Ingredienser
- 1 kyllingebryst tilberedt
- 300 g bagte rodfrugter
- ½ portion sennepscreme
- ½ bakke karse
- 100 g opblødte, kogte og ristede kikærter
Tilberedning
Opskriften på bagte rodfrugter og sennepscremen finder du i denne opskrift.
Skær kylling i skiver. Anret de bagte rodfrugter i en boks med kylling, og dryp sennepscreme over. Top med karse og ristede kikærter.
Frugt og grønt pr. person
ca. 150 g
Energifordeling pr. person, medmindre andet er angivet
1200 kJ/300 kcal. Kulhydrat 22 g. Fedt 11 g, heraf mindre end 2 g mættet fedt.
Hjerteliv nr. 4, 2022