Ingredienser
4 Personer
Del og print opskriften
Tilberedning
Blend havregrynene til en mel. Pisk æg med mælk og vend med havregrynsmel. Skær bananerne i skiver.
Varm olien på en slip let-pande – eller 4 mindre pander – og hæld æggemassen på. Fordel bananskiverne ovenpå, og steg pandekagen ved svag varme, til den er fast. Pas på, den ikke brænder på i bunden.
Skær æblerne i kvarte. Fjern kernehus, og skær æblerne i tynde både.
Fordel æbler, brombær og skyr på toppen af pandekagen inden servering.
Frugt og grønt*
Ca. 175 g* pr. person, medmindre andet er angivet
Energifordeling*
2100 KJ
(490 kcal)
Kulhydrat
68 gFedt
17 gHeraf mættet fedt
4 g* pr. person, medmindre andet er angivet
