Forside > Sundhed > Opskrifter > Køleskabsgrød med quinoa, chia og granatæble
Morgenmad

Køleskabsgrød med quinoa, chia og granatæble

Ingredienser

4 Personer

Køleskabsgrød

  • 100 g grovvalsede havregryn
  • 75 g speltflager
  • 25 g quinoaflager
  • 25 g chiafrø
  • 5 dl minimælk
  • 1 dl skyr naturel

Topping

  • 1 granatæblekerner
  • 2 kiwi
  • 1 banan

Tilberedning

Køleskabsgrød

Dagen før:
Kom havregryn, speltflager, quinoaflager og chiafrø i en beholder med låg. Hæld mælken over. Rør blandingen sammen, og luk låget til. Stil beholderen køligt til næste dag.

Næste dag:
Tag grøden ud af køleskabet. Tilsæt skyr og rør rundt.

Topping
Halvér granatæblet, og pres saft og kerner ud i en skål. Skær kiwi og banan i små tern.

Fordel grøden i skåle og top med granatæblekerner, kiwi og banan.