Det er vigtigt, at du har nogen at tale med. Det kan være om dine bekymringer, og hvordan du bedst støtter den hjertesyge. Eller hvordan du balancerer din rolle som pårørende med dine øvrige forpligtelser – som arbejde, studie eller familie. Du kan også have behov for at tale om helt andre ting end hjertesygdommen.

God kommunikation og et godt samarbejde mellem den hjertesyge og dig som pårørende er væsentligt for jeres trivsel.

Nogle pårørende vælger at holde deres bekymringer for sig selv for at skåne den hjertesyge. Men ofte kan det gavne jer begge at dele tanker og følelser om sygdomsforløbet. Også det, der er svært, fx frygt for at sygdommen forværres.

Vær åben om, hvordan du har det. Det kan mindske følelsen af ensomhed hos jer begge og gøre det nemmere for den hjertesyge at dele sine tanker med dig.

Du kan også opleve, at sygdommen forandrer jeres liv. Er du partner, kan det være en god idé at tale om jeres fælles mål, ønsker og håb for fremtiden. Det kan gøre det lettere at støtte hinanden og arbejde sammen om det, I gerne vil.

Mange pårørende påtager sig en stor del af ansvaret for den hjertesyge under sygdomsforløbet. Det kan være positivt, hvis den hjertesyge samtidig føler sig støttet i at mestre livet med sygdommen.

Omvendt kan bekymringer og frygt for forværring af sygdommen blive så omfattende, at nogle pårørende overtager for meget i hverdagen. Det kan føre til begrænset selvstændighed og få den hjertesyge til at føle sig overvåget og overbeskyttet og give en følelse af tab af identitet og mindreværd.

Det er vigtigt, at den hjertesyge gradvist får plads og støtte til selv at tage ansvar for sin sygdom og medicin.

Som nærmeste pårørende kan du støtte processen ved ikke at overbeskytte. Fx ved at I laver aftaler om at være adskilt i længere og længere perioder eller trinvist at overlade ansvaret for hjertemedicinen til den syge.

Det kan også være en god idé at deltage i samtaler med sundhedspersonale, når det er muligt. Det gør det lettere at være en god støtteperson.

Nogle samboende partnere til en hjertesyg oplever, at det er svært at sove om natten. De er bange for at sove så tungt, at de ikke opdager, hvis den hjertesyge får det dårligt. Det kan være nødvendigt at få hjælp til at bryde det mønster. Tal med din egen læge om dine bekymringer og få vejledning i, hvad der reelt er grund til at være opmærksom på om natten.