Ingredienser
10 Personer
Del og print opskriften
Dag 1
Hæld vandet i en skål, og rør gæren ud heri. Tilsæt sigtet ølandshvede, maltmel og græskarkerner, og rør dejen godt sammen. Tilsæt havsalt og dernæst fuldkornsølandshvedemel.
Rør dejen på en røremaskine i 10-15 minutter ved middel til høj hastighed, indtil dejen er elastisk og slipper skålens sider.
Lad dejen hæve tildækket i køleskabet i 12 til 15 timer.
Dag 2
Tag dejen ud, og lad den stå på køkkenbordet en times tid.
Brug en stor ske til at fordele dejen i kuvertsilikoneforme – 10 stk. Tænd ovnen på 225 grader varmluft.
Når ovnen er varm, stilles formene i ovnen i ca. 10 min. Sænk varmen til 180 grader og bag i yderligere ca. 5 min.
Afkøl brødene ca. 5 min. i formene, inden de vendes ud og afkøles på en bagerist.
Energifordeling*
700 KJKulhydrat
32 gProtein
6 gFedt
2 gHeraf mættet fedt
1 g* pr. stk. ved 10 boller