Forside > Sundhed > Opskrifter > Overnight oats med bær
Morgenmad

Overnight oats med bær

Ingredienser

4 Personer

  • 150 g havregryn
  • 20 g chiafrø
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 5 dl minimælk
  • 100 g blåbær
  • 100 g hindbær
  • 2 kiwier
  • Tilberedning

    Aften:
    Kom havregryn og chiafrø i en beholder med låg sammen med vaniljepulver. Tilsæt mælk, og rør godt rundt. Stil grøden til­dækket på køl til næste morgen.

    Morgen:
    Tag grøden ud af køle­skabet, og rør rundt i den. Er den for tyk spædes til med lidt vand.

    Fordel den kolde grød i fire skåle, og top med bær og kiwi.