Ingredienser
4 Personer
Del og print opskriften
Tilberedning
Aften:
Kom havregryn og chiafrø i en beholder med låg sammen med vaniljepulver. Tilsæt mælk, og rør godt rundt. Stil grøden tildækket på køl til næste morgen.
Morgen:
Tag grøden ud af køleskabet, og rør rundt i den. Er den for tyk spædes til med lidt vand.
Fordel den kolde grød i fire skåle, og top med bær og kiwi.
Frugt og grønt*
Ca. 75 g* pr. person, medmindre andet er angivet
Energifordeling*
1050 KJ
(250 kcal)
Kulhydrat
36 gFedt
5.5 gHeraf mættet fedt
1 g* pr. person, medmindre andet er angivet
