Forside > Sundhed > Opskrifter > Chiagrød med frugt
Morgenmad

Chiagrød med frugt

Ingredienser

4 Personer

Chiagrød

  • 200 g groft valsede havregryn
  • 100 g speltflager
  • 2 spsk. chiafrø
  • 7½ dl minimælk
  • korn af 1 stang vanilje
  • 2 dl skyr naturel

Frugt

  • 1 pære
  • 100 g blåbær

Tilberedning

1. dag
Kom havregryn, speltflager og chiafrø i en beholder med låg. Tilsæt mælk og vaniljekorn og rør rundt. Dæk beholderen med låg og stil køligt til næste dag.

2. dag
Næste dag røres grøden lind med skyr.

Servér grøden med pærer skåret i tern og blåbær.