Forside > Sundhed > Opskrifter > Smoothie (den mættende)
Morgenmad

Smoothie (den mættende)

Ingredienser

4 Personer

  • 300 g frosne jordbær eller hindbær
  • 50 g havregryn
  • 3 dl yoghurt 0,1 %
  • 20 g friskrevet ingefær
  • 5 stilke mynte

    • Del og print opskriften

    Tilberedning

    Giv bærrene et opkog på mindst 1 min., inden du bruger dem i smoothien. Lad dem køle helt af inden brug.

    Kom bær, havregryn, yoghurt, friskrevet ingefær og mynte i en foodprocessor og kør til en tyktflydende smoothie. Hæld på glas og nyd.

    Frugt og grønt*

    Ca. 150 g

    * pr. person, medmindre andet er angivet

    Energifordeling*

    1000 KJ
    (250 kcal)

    Kulhydrat

    35 g

    Protein

    10 g

    Fedt

    3 g

    Heraf mættet fedt

    1 g

    * pr. person, medmindre andet er angivet

    Opskrift Koldhævede boller med græskarkerner
    Læs mere
    Opskrift Koldhævede græskarboller
    Læs mere
    Opskrift Køleskabsgrød med quinoa, chia og granatæble
    Læs mere
    Opskrift Køleskabsgrød med hindbær
    Læs mere
    Opskrift Kerneboller
    Læs mere
    Opskrift Krydrede juleboller
    Læs mere
    HF_Logo_Beige

    Telefon 70 25 00 00

    Adresse & åbningstider

    Vognmagergade 7, 3. sal
    1120 København K
    Reception: 9-15 (fre 9-14)
    Medlemsservice: 9-14 (fre 9-12)
    Hjertelinjen: 9-14 (man, tir og tor)

    Betalingsoplysninger

    Reg. nr. 4183
    Konto nr. 000 900 3029
    CVR 10394228
    Giro 900-3029
    MobilePay 83050

    Mindeindsamlinger

    Reg. nr. 4183
    Konto nr. 10597080
    MobilePay 488860
    Følg os på Facebook
    Følg os på Instagram
    Få vores nyhedsbrev