IngredienserChiagrød200 g groft valsede havregryn100 g speltflager2 spsk. chiafrø7½ dl minimælkkorn af 1 stang vanilje2 dl skyr naturelFrugt1 pære100 g blåbærTilberedning 1. dag Kom havregryn, speltflager og chiafrø i en beholder med låg. Tilsæt mælk og vaniljekorn og rør rundt. Dæk beholderen med låg og stil køligt til næste dag. 2. dag Næste dag røres … Læs resten af Chiagrød med frugt