Read more news about: Kost

Uge 42 er lig med efterårsferie for rigtig mange. Heldigvis spår meteorologerne, at temperaturerne kommer lidt op over normalen for årstiden. Så brug efterårsferien udendørs, lyder rådet fra Hjerteforeningens diætist og livstilsekspert

Vidste du, at naturlægemidler og kosttilskud kan påvirke din hjertemedicin? Hvis ikke, så er du ikke alene. Ny rapport fra Hjerteforeningen viser, at en del hjertepatienter ikke er klar over, at produkterne kan påvirke hjertemedicinen – og alt for få taler med lægen om brugen af produkterne.

Hjertepatienter ønsker mere viden om naturlægemidler. Derfor har vi samlet en række gode råd og fakta om naturlægemidler i denne artikel.

Efteråret er over os med kulde, blæst og regn udenfor. Hvad er så bedre end en aften på sofaen med en god film og en pose blandet slik?

Et internationalt studie har kortlagt sammenhængen mellem atrieflimren og indtagelse af alkohol. Over 100.000 deltog i undersøgelsen, der fandt, at selv et alkoholindtag på helt ned til en kvart genstand om dagen kan øge risikoen for atrieflimren.

Er du ramt af flere forskellige livsstilssygdomme, stiller det strenge krav til din kost. Der er heldigvis gode råd at hente hos Hjertelinjens diætist, som giver dig gode råd til, hvad du som multisyg skal gå efter. Og hvad du bør gå en stor bue udenom i dit valg af madvarer

Når du har svært hjertesvigt, spiller den rigtige kost en meget vigtig rolle for dit helbred. Svært hjertesvigt øger behovet for mad, og derfor bliver det ekstra vigtigt, hvad du putter i munden. Læs her kostrådene fra Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul.

Nudging er en slags adfærdsdesign, hvor du indretter dine omgivelser, så de hjælper dig til at leve på en særlig måde. Rigtig mange af de handlinger, vi foretager, foregår ubevidst, mens tankerne er et helt andet sted. Med nudging kan vi styre vores ubevidste handlinger i en bestemt retning – den hjertesunde retning.

Tomme kalorier fra slik, chokolade, chips, kage, sodavand, øl og vin fylder meget i danskernes mad, viser data fra DTU Fødevareinstituttet. Det helt store problem er, at tomme kalorier som slik og kage skubber de sunde fødevarer ud af kosten, siger forebyggelseskonsulent og giver dig en håndfuld sunde kostråd. 

Hvordan kan du spise hjertesundt i sommerferien uden at gå ned på nydelse? Det vil Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, her give dig et par gode råd om.