GIV LIV

Læs flere nyheder om: kost

  • Hold fokus: Når arbejdspladsen flytter hjem, flytter sundheden ud

    Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen giver dig her råd om sund livsstil under coronakrisen. Du kan altid besøge hjerteforeningen.dk/corona og holde dig opdateret.

  • 8 gode råd: Hvad kan vi gøre for at styrke vores immunforsvar?

    Immunforsvarets fornemmeste opgave er at nedkæmpe de virus og bakterier, vi møder på vores vej. Men kan vi selv gøre noget for at styrke vores immunforsvar?

  • Røde gærris er naturens statiner 

    I mange år har røde gærris været et traditionelt kinesisk lægemiddel, der er blevet brugt til at sænke kolesteroltallet. Forskerne har undersøgt effekten i flere større studier, og resultaterne skaber stor interesse hos både behandlere og hjertepatienter.

  • Danskerne spiser væsentligt mere fuldkorn  

    Vi er blevet gladere for spise fuldkorn end før, Fuldkornspartnerskabet blev etableret. Det viser nye tal fra Fuldkornspartnerskabet, der igen i år markerer den årlige Fuldkornsdag. Denne gang den 17. januar. 

  • 5 gode råd: Drik ikke rødvin for hjertets skyld

    I mange år blev alkohol anbefalet til hjertet. Det var sundt med rødvin for hjertets skyld, men den tid er forbi. Nye studier finder sammenhænge mellem øget sundhedsmæssig risiko og større alkoholindtag.

  • Stort forbrug af søde drikke indikerer højere risiko for at dø tidligt 

    Et større europæisk forskningsprojekt peger på en kobling mellem højt indtag af sodavand og øget dødelighed. Studiet peger på, at vi skal være meget varsomme med at indtage større mængder søde drikke, men samtidig skal vi dog passe på med ikke at konkludere for hårdt, da der også kan være mange andre livsstilsfaktorer i spil, lyder det fra Hjerteforeningen.

  • Jævnet sovs i stedet for opbagt: Så meget gavn får dit hjerte af små ændringer  

    Hav først og fremmest fokus på sundheden frem for et vægttab, og hvor meget du vejer, anbefaler Hjerteforeningen. Men hvordan bliver du sundere? Få her svaret på, hvordan små ændringer i hverdagen på sigt gavner dit hjerte i stor stil. 

  • En ud af tre er forvirret over junglen af sundhedsråd: Sådan skiller du sandt fra falsk 

    ”Fedt og salt er ikke længere farligt for hjertet”, ”kokosolie er ikke farligt – det er tværtimod sundt”. Medierne fortæller os almindelige danskere om forskning, der peger på, at det ene eller andet er sundt, men den næste dag er det samme pludselig usundt eller direkte farligt for din sundhed og dit hjerte.

  • Pulversovs, toastbrød og færdigretter: Skader ultraforarbejdet mad hjertet? 

    Kartofler og grøntsager har fået hård konkurrence i vores indkøbskurve af færdigretter og andet mad, der er forarbejdet grundigt. Men er forarbejdet mad sundt for hjertet? Læs her, hvad forskningen siger. 

  • Alkopops, plantebaseret eller vitaminberiget: Hvad skal jeg drikke, hvis jeg skal passe på hjertet?

    Udvalget af drikkevarer er en jungle. Der findes drikke med vitaminer, proteiner, energi, koffein, sukker, alkohol, frugt, havre og mandel. Hvad skal du vælge og hvad er det godt for? Hjerteforeningens diætist viser dig her vej igennem drikkejunglen.