Read more news about: Kost

Det er vigtigt at spise hjertesund kost, når du har atrieflimren. Men hvad betyder det helt præcist? Det forklarer Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul, her i denne artikel, hvor du får 10 gode råd til hvad du skal spise, hvis du har atrieflimren.

Madlede, nedsat appetit og utilsigtet vægttab er et velkendt problem hos mange. Bekymring, manglende overskud eller alvorlig sygdom kan påvirke din appetit og udfordre din krop. Så hvordan får du næring nok til at holde vægten og have overskud til hverdagen og dine nærmeste, når din appetit er væk? Det prøver vi at give dig svar på her.

Med få, simple greb kan du både spise hjertesundt og gå ombord i den lækre påskemad, når du nyder maden med omtanke og krydrer med sund fornuft.

Hvad skal du spise, hvornår skal du spise, og hvordan sammensætter du din kost, så du får mest ud af din træning? Det kan være svært at finde rundt i. Hjerteforeningen guider dig med gode råd og en oversigt, som er nem at gå til.

Hvad er hemmeligheden bag et langt liv? Det evige spørgsmål mener en gruppe forskere at have fundet svaret på. Ved at ændre din kost, kan du selv regne dig frem til, hvor mange ekstra år, du kan forlænge dit liv med. Men vær advaret: Du skal fremover spise MEGET sundt.

Danskerne ryger og drikker lidt mindre end tidligere, men vi mistrives og bliver tungere. Den nye nationale sundhedsprofil afslører alarmerende tendenser i den danske folkesundhed.

Portionerne af mad er vokset eksplosivt. Og vi vokser med. Hjerteforeningens diætist giver dig syv gode råd om, hvordan du tager magten over portionerne tilbage.

Få gode tips til hvordan du kan leve efter de syv officielle kostråd. Det er godt for din sundhed og gør faktisk en forskel for klimaet.

Bælgfrugter er et oplagt valg til dig, der vil spise sundt og klimavenligt. Men hvad er bælgfrugter egentlig? Og hvordan kommer jeg i gang? Det giver Hjerteforeningens diætist dig masser af gode råd om her.

Hvad er en sund kost? Mange hjertepatienter og pårørende stiller spørgsmålet, og ét af svarene er at finde i fuldkorn. Du får her vores bedste råd, der er nemme at følge, til en hverdag rigere på fuldkorn. Hjerteforeningens diætist peger på gevinster som sænket kolesteroltal, lavere blodtryk, sund vægt og stabilt blodsukker.