Læs flere nyheder om: kost

Det er bestemt muligt at sænke dit blodtryk med hjertesunde madvaner, men at påstå at det kan gøres på 14-dage er at tage munden lige lovlig fuld. En livsstilsændring som det ofte vil være for nogle, tager tid at omstille sig til og gøre som en del af ens hverdag og er ikke et 14-dages quick-fix.

Dit hjerte har godt af de rigtige mængder mad i forhold til, hvor aktiv du er, så hold dig væk fra slankekure, der ikke holder i længden og i stedet kan skade dit helbred, fortæller Hjerteforeningens diætist og giver dig her overblik over smarte modediæter og vores bedste kostråd

Meget af vores vågne tid foregår på arbejdspladsen. Derfor er det vigtigt at tænke arbejdspladsen ind i den hjertesunde livsstil. For den kultur, der er på jobbet påvirker vores hjerte og sundhed. Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen giver 10 gode råd.

9 ud af 10 danskere får for meget salt. Hvis du får for meget salt, risikerer du at få for højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme. Bliv klogere på dine vaner med vores nye salttest, og få tips til, hvordan du nemt kan spise mindre salt i din hverdag.

Der var ikke megen faglig hjælp at hente for Henrik, efter han var blevet bypass-opereret. Men med en opsøgende tilgang, venner, god kollega og Hjertelinjen har Henrik nu fået retning på sin rehabilitering og vægttab

Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen er ikke i tvivl. Der er mange grunde til, at danskerne i disse år i stigende grad oplever at tage på i vægt. Hun er da heller ikke i tvivl om, hvad vi sammen og personligt kan gøre for at leve sundere. Få 5 gode råd her

Hvordan finder man balancen til julens fester og sammenkomster, så madglæden, traditionerne, det sunde hjerte og helbredet bevares? Hjerteforeningen giver dig her 10 hjertesunde juleråd til madglæde og masser af hygge.

Hjerteforeningen.dk giver dig nu en række nye sider om gode madvaner og hjertesund livsstil, når sulten melder sig. Det behøver ikke være surt at spise hjertesundt, og nu giver vi dig en masse konkrete råd om, hvordan du gør det i din hverdag, siger ernæringsfaglig konsulent

Vi spiser alt for meget salt, og det er usundt for os. Det er dog de færreste, der er klar over, at brød er en af de væsentligste kilder til salt, og at det er de dyre bagerbrød, der er de største syndere. Det viser en ny undersøgelse fra Hjerteforeningen og Forbrugerrådet Tænk

Vi spiser for lidt fuldkorn. Gør som Mor og Laura og få fuldkorn ind i hverdagen. Hjerteforeningen er en del af Fuldkornspartnerskabet, der arbejder for at forbedre folkesundheden ved at informere om fuldkorn og øge antallet af fuldkornsmærkede produkter.