Vores store guide til fuldkorn: 7 råd til sund vægt, lavere blodtryk og sænket kolesteroltal

Hvad er en sund kost? Mange hjertepatienter og pårørende stiller spørgsmålet, og ét af svarerne er at finde i fuldkornet. Du får her vores bedste råd, der er nemme at følge, til en hverdag rigere på fuldkorn. Hjerteforeningens diætist peger på gevinster som sænket kolesteroltal, lavere blodtryk, sund vægt og stabilt blodtryk.

Livet efter et hjertestop: Dette skal du og dine pårørende gøre

At få hjertestop er en skræmmende oplevelse. For den, der bliver ramt, men også for de pårørende. Mange oplever det som at få tæppet revet væk under sig. Hjerteforeningens psykologer giver dig her et indblik i de mest almindelige psykologiske reaktioner efter hjertestop samt gode råd om, hvordan du håndterer dem.

Derfor overlever langt flere hjertestop i dag

På bare 20 år er din chance for at overleve et hjertestop uden for hospital steget mere end tre en halv gang. Flere hjertestartere og introduktionen af hjerteløbere er blandt årsagerne til den imponerende statistik, men vigtigst af alt: Langt flere træder til med livreddende førstehjælp i dag end tidligere.

Forskningschef om indopereret svinehjerte i USA: Perspektivet er enormt

Danske medier beskriver, at en 57-årig amerikaner har fået indopereret et svinehjerte med succes. Operationen er den første af sin slags i verden. Hjerteforeningens forskningschef vurderer, at behandlingsformen potentielt kan bruges i Danmark i fremtiden.

Kan du få styr på dit kolesteroltal på blot 30 dage?

Løfterne om, hvordan du kan blive sund på rekordtid, er mange. Internettet drukner i mirakelkure, og der er næsten ikke det, kostguruerne ikke vil sige for at få dig med på lige netop deres bootcamp eller lyndiæt. Hjerteforeningen kommer dig til undsætning med et kritisk blik på modediæterne og råd om, hvordan du kommer godt i gang med dit nye, sunde jeg i 2022. Helt enkelt.

Derfor giver bæredygtig kost færre blodpropper i hjernen

Risikoen for blødninger og blodpropper i hjernen falder, hvis du spiser bæredygtigt. Det viser et nyt forskningsresultat fra Aarhus Universitet. Resultaterne er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift ”Stroke”.

Sådan vil ny forskning bekæmpe sygdom, der især rammer ældre mænd

Kan mængden af et bestemt protein i blodet beskrive udviklingen af en udposning på hovedpulsåren, og om der er øget risiko for, at den brister? Det undersøger forskere i et projekt, der skal danne grundlag for ny behandling og begrænse brugen af farlige kirurgiske indgreb. 

Renere luft under coronanedlukning gav færre blodpropper

Sammenhængen mellem luftforurening og forekomst af alvorlige blodpropper er blevet undersøgt i et amerikansk studie. Resultaterne tyder på, at renere luft reducerer antallet af alvorlige blodpropper i befolkningen, og kan få stor betydning for folkesundheden.

Derfor kan nordisk kost være en gevinst for dit hjerte

Der er store sundhedsmæssige gevinster ved at spise nordisk kost. Livsstilssygdomme som type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdom kan forebygges med den rette kost, viser ny rapport. 

Forskning i kvinders hjerter skal redde liv (1 min.)

Forskning i hjertesvigt skal redde liv (1 min.)

Forskning undersøger støtten til hjertepatienter (1 min.)

Forskning i diabetes og hjerter skal redde liv (1 min.)

Forskning i medfødte hjertelidelser skal redde liv (1 min.)

Hjertemotion

Få støtte og trygge rammer til at dyrke motion efter dit kommunale genoptræningsforløb. Find et Hjertemotion-hold nær dig.

Gåture

Find lokale gå-fællesskaber og hjertestier nær dig.

Vores regionale børneklubber er for dig og dine

Hele familien kan finde støtte, hjælp og gode oplevelser i vores regionale børneklubber. Mød andre familier med hjertebørn.

GUCH er parat til dig med medfødt hjertelidelse

Hjerteforeningen GUCH er et netværk for unge og voksne med medfødt eller tidligt erhvervet hjertesygdom, hvor du trygt kan møde andre i samme livssituation.

Bliv del af vores lokalforeninger og motionsklubber

Du kan roligt føle dig velkommen som hjertepatient og pårørende i vores fællesskab af klubber og 93 lokale foreninger rundt om i landet. Tag kontakt i dag!