Livet med hjerte-kar-sygdom

Du er i trygge hænder hos os, når dit og jeres liv bliver forandret af hjertekarsygdom.

Få gode råd her på siden om, hvordan du lever med hjerte-kar-sygdom både som patient og pårørende. Du er altid velkommen på Hjertelinjen. Ring blot 70 25 00 00.

Guide til livet med hjertekarsygdomme

Føl dig tilpas, og få overblik i en krævende hverdag. Vi har lavet en guide til dig og dine nærmeste om livet med hjertekarsygdom. Find svar på de oftest stillede spørgsmål, og få redskaber at gå i gang med.

3 gode råd er:

Tal sammen. Sæt ord på følelserne, og ræk ud efter hjælp.
Få styr på praktiske ting. Når rammerne er i orden, opleves livet tit mere trygt.
Tal med en rådgiver fra Hjerteforeningen, hvis du og I har brug for vejledning.

Få guide til livet med hjertesygdom

Både som hjerte-kar-syg og som pårørende kan du have brug for hjælp til at komme videre.

Henvend dig til din egen læge, eller tag kontakt til Hjerteforeningens Rådgivning, hvor sygeplejersker, kliniske diætister, fysioterapeuter, socialrådgivere og psykologer er klar til at hjælpe dig.

Få rådgivning alle hverdage kl. 9.00-16.00 ved at ringe til Hjertelinjen på 70250000.

Lav en plan for rehabilitering

Som hjerte-kar-patient kan du allerede under indlæggelse få hjælp til at ændre livsstil i forhold til rygning, kost, motion og forhøjet blodtryk. Ændring af livsstil og medicinsk behandling kan forebygge videre udvikling af din sygdom. Få overblik og flere gode råd til rehabilitering efter udskrivning og hjælp til at følge op og fastholde behandling.

Få styr på økonomi

Få et økonomisk overblik og svar på de vigtigste spørgsmål så hurtigt som muligt fra kommunen og fra dine forsikrings- og pensionsselskaber. Læs mere om økonomi og forsikring.

Tryg og Hjerteforeningen tilbyder en forsikring, der giver dig som hjertepatient mange fordele i en svær tid. Læs mere om forsikring hos Tryg. Du kan også selv at kontakte Tryg for at booke et forsikringsmøde ved at ringe 70 33 25 25 eller besøge Trygs hjemmeside.

Kør sikkert

Der gælder særlige regler for bilkørsel for hjerte-kar-patienter. Spørg din læge om, hvornår du igen må køre bil, og læs en håndfuld enkle råd til dig om bilkørsel med hjerte-kar-sygdom.

Hold dig aktiv

Livet går ikke i stå, når du har en hjertesygdom. Motion, sex og samliv er stadig vigtige emner, som kan give dig samvær, glæde og overskud. Vær ikke bange for at kaste dig over fysisk aktivitet. Læs om motion og hjerte-kar-sygdomme, eller få inspiration til et godt sexliv som hjertesyg eller partner

Rejs med roligt hjerte

Få rejseinformation om alt fra medicin, pillepas, sundhedskort, rejseforsikring, hjemmehjælp på ferien og støttestrømper til sundhedskort og selve flyrejsen.

Gør brug af dine rettigheder og muligheder

Som hjertesyg og pårørende kan det være overvældende at sætte sig ind i alle de nye regler og muligheder, der kan være forbundet med at leve med en hjerte-kar-sygdom.

Få hjælp af Hjerteforeningen til at finde vej til de ordninger og foranstaltninger, som lovgivningen giver mulighed for, og som skal gøre det nemt at få hjælp og støtte til at klare livet som hjertepatient og pårørende.

Tal med Hjerteforeningens socialrådgiver på telefon 70 25 00 00.

Læs mere om råd, rettigheder og klagemuligheder

Spørg lægen

Som patient og pårørende kan der dukke mange spørgsmål op i løbet af dit sygdomsforløb. Den nye situation kan være overvældende og skabe usikkerhed. Tag kontrollen, og stil de rigtige spørgsmål. Få inspiration til samtaler med lægen.

Søg råd om sociale aspekter

Det er ikke ualmindeligt, at arbejdsevnen bliver påvirket, når du får en hjerte-kar-sygdom. Læs om forskellige ordninger og støtteforanstaltninger, du kan få brug for som hjertepatient, uanset om der er tale om en kortere eller længere sygeperiode. Der kan være tale om sygedagpenge, revalidering, hjælpemidler, ressourceforløb, løntilskud, virksomhedspraktik, mentorordning, fleksjob eller førtidspension.

Søg råd og vejledning på dit lokale jobcenter, og tal med Hjerteforeningens socialrådgiver på telefon 70 25 00 00.

Gør brug af serviceloven og genoptræning

Hvis du har nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne, har kommunen ifølge serviceloven pligt til at tilbyde dig vedligeholdelsestræning for at træne dine fysiske eller psykiske færdigheder.

Kommunen har også pligt til at tilbyde hjælp, omsorg eller støtte samt optræning og hjælp til at udvikle færdigheder til personer med sociale problemer samt betydelig nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne. Der kan også være tale om personer, der har brug for et længere rehabiliteringsforløb som følge af en sygdom eller en ulykke.

Som forælder til et hjertesygt barn kan du også gøre brug af serviceloven, som blandt andet giver mulighed for dækning af nødvendige merudgifter til medicin, aflastning i hjemmet eller overnatning, når barnet er indlagt. Læs guiden ”Ret, pligt og muligheder” til forældre med hjertebørn.

Kend dine rettigheder

Der melder sig ofte mange spørgsmål, når du er patient eller pårørende. Få svar i Patienthåndbogen på mange af de typiske spørgsmål. Kontakt gerne Hjerteforeningen eller en patientvejleder i en af regionernes patientkontorer for konkret vejledning i forhold til din situation.

Brug dine klagemuligheder

Hvis du vil klage over en kommunal afgørelse inden for social- og beskæftigelsesområdet, skal du klage til den kommune, som har truffet afgørelsen. Få overblik over klagemuligheder, og læs om klagesager på Ankestyrelsens hjemmeside.

Find også info om patientklage og erstatning som følge af påført skade af behandling, kontakt til sundhedsvæsen eller utilsigtede hændelser.

Få råd og vejledning af en patientvejleder i din region. Find oplysninger om adresser og telefonnumre til alle landets patientkontorer på sundhed.dk

Få hjælp til din mentale sundhed

Forstå de psykiske reaktioner. Det kan være en voldsom oplevelse at blive ramt af hjertesygdom. Derfor er det helt naturligt, hvis du i en periode føler dig ude af balance og ved siden af dig selv.

Det kan være, at dit humør svinger mere, end det plejer, og at du nemmere bliver ked af det, bekymret, bange og irritabel. Måske husker du også dårligere og har sværere ved at planlægge og bevare overblikket.

Læs om almindelige psykiske reaktioner, og få indblik i behandling og redskaber til at hjælpe dig selv.

Læs om angst, depression og psykologi

Tag angst og depression alvorligt

De fleste kommer sig heldigvis oven på de psykiske udfordringer ved hjerte-kar-sygdom ved egen og pårørendes hjælp. Men mellem 15 og 30 procent får symptomer på angst og depression, som kræver nærmere udredning og behandling. Vores råd til dig er:

Føler du dig nedtrykt, har mistet lysten og interessen for ting, og er træt og mangler energi, så kan det være tegn på depression.
Undgår du ting, som er sundt for dig, som du savner at gøre, eller som er vigtigt for dig og din familie, så kan det være tegn på angst.
Søg altid hjælp hos din praktiserende læge, hvis angsten varer ved, eller hvis du tror, at du måske har en depression, og tal gerne med Hjertelinjen.
Læs mere om depression og angst, og få en række redskaber til selvhjælp, indtil du kommer i medicinsk eller psykologisk behandling.

Tal om de svære ting

Det kan være en stor lettelse at få talt om de psykologiske aspekter ved hjertesygdom. Kontakt Hjertelinjen på telefon 7025 0000, og hør nærmere alle hverdage mellem kl. 9 og 16.

Tilskud til et længere samtaleforløb med en psykolog kræver en henvisning fra din praktiserende læge. Visse forsikringsordninger dækker også udgifter til psykologbehandling (eksternt link).

Gør noget godt for dig selv og for andre

Din mentale sundhed handler om at gøre noget aktivt, gøre noget sammen med andre og gøre noget meningsfuldt. ABC for mental sundhed bidrager med konkrete råd til, hvad du selv kan gøre for at styrke din mentale sundhed.