GIV LIV

Read more news about: Kost

  • Finanslov: Det er et sundhedsmæssigt selvmål at droppe afgiftsforhøjelserne

    Hjerteforeningen er imod at droppe afgifter på bl.a. is og chokolade. Et ”sundhedsmæssigt selvmål” er betegnelsen, som foreninghens ernæringsfaglige konsulent bruger om regeringens varslede lempelser af afgifterne.

  • Fire superfoods, du sikkert allerede har i dit køkken

    I stedet for at købe dig fattig i de såkaldte superfoods kan du med fordel spise dig sundere i helt almindelige fødevarer – også uden at det går ud over pengepungen.

  • spiser

    Hvordan spiser jeg sundt på farten, på arbejdet og hjemme?

    Hjerteforeningen.dk giver dig nu en række nye sider om gode madvaner og hjertesund livsstil, når sulten melder sig. Det behøver ikke være surt at spise hjertesundt, og nu giver vi dig en masse konkrete råd om, hvordan du gør det i din hverdag, siger ernæringsfaglig konsulent.

  • 6 gode råd mod overspisning – ny rapport guider 

    Rapporten ”Råd til at lykkes med at undgå at spise for meget” giver dig gode råd og viden om, hvordan du begrænser dig, når du egentlig er mæt, men liiige fristes af en ekstra portion mad. 

  • Ekspert slår fast: Overvægt er ikke kun din egen skyld

    Over halvdelen af alle danskere er i dag overvægtige. For første gang nogensinde har vi altså nu flere overvægtige end normalvægtige borgere her i landet. Men overvægten er ikke kun din skyld, lyder det fra Hjerteforeningen. Vi lever i det, man kan kalde et fedmefremmende samfund.

  • Husk madkulturen: 5 gode råd om hjertesund mad

    Danskerne bruger kun 15 minutter om dagen på madlavning, men hvad gør den hurtige tilgang ved vores madkultur og den viden, vi giver videre til vores børn? Hjerteforeningens diætist fortæller om konsekvenserne og giver dig fem gode råd om, hvordan du plejer madkulturen.

  • Stiger din risiko for hjerte-kar-sygdom, hvis du spiser rødt og forarbejdet kød?

    Studier har vist, at et højt indtag af rødt og forarbejdet kød er forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdom. Men ny forskning fra Institut for Fødevarer indikerer, at risikoen måske er afhængig af, hvad du spiser sammen med kødet.

  • Få svaret: Hvor meget sukker er o.k.?

    Søde sommer-is, smoothies og slik passer til årstiden – ja, det er faktisk altid lækkert. Og der skal være plads til sukkerholdige nydelser. Men hvor meget er for meget, og hvad trives din krop med? Få svaret fra Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen her.

  • Spis hjertesundt – og gør klimaet en tjeneste

    Fødevareforbruget anslås at udgøre 25 procent af den samlede klimabelastning pr. person i de vestlige lande. Det har således stor betydning for klimaet, hvilke valg du tager, når du køber ind. Men det er heldigvis muligt at spise sundt og samtidig gøre en forskel for klimaet. Det viser en ny rapport fra DTU Fødevareinstituttet.

  • hjertesundt

    Giv grillen nyt liv: Vores hjerteråd til grillsæsonen 

    Hvem har besluttet, at grillmad altid er kød, pølser og kartoffelsalat? Grillen åbner op for så mange andre muligheder. Vi tager ud på en madrejse rundt i middelhavslandene fra det græske øhav til Marokko for at samle inspiration og nye ideer til grillen.