Read more news about: Motion

Uge 42 er lig med efterårsferie for rigtig mange. Heldigvis spår meteorologerne, at temperaturerne kommer lidt op over normalen for årstiden. Så brug efterårsferien udendørs, lyder rådet fra Hjerteforeningens diætist og livstilsekspert

I marts fik Preben Danborg en bypass, blev opereret i hovedpulsåren og fik indopereret en mekanisk hjerteklap. Til oktober skal han løbe Eremitageløbet for 42. gang.

Vær med i årets ECCO Walkathon, som i år foregår virtuelt – gå, hvor du vil, og så ofte du vil, fra i dag til og med den 17. oktober.

Fodbold er for alle – også for børn med en hjertesygdom. Derfor gik Hjerteforeningen, DGI Fodbold og AGF sammen om en fodboldskole for hjertebørn i Fredensvang, der fandt sted søndag den 5. september. Her ventede der en dag fyldt med bevægelse, fodbold og fællesskab på AGF’s træningsanlæg.

Ved årets udgave af Hjertetouren på Flyvestation Værløse fik især én deltager stor opmærksomhed. Otteårige Smilla Kjelsmark satte sig i sadlen og nåede at trampe over 112 km på 24 timer.

Kim Wadt Hansen modtog i 2018 262.000 kroner fra Hjerteforeningen til at forske i sammenhængen mellem graden af fysisk aktivitet og død som følge af en blodprop i hjertet. Data fra seks europæiske lande og i alt 28.140 patienter blev brugt til forskning i sammenhængen mellem fysisk aktivitet og risiko for at dø pludseligt af en blodprop i hjertet.

En ICD nedsætter risikoen for at dø af et hjertestop, bl.a. ved at støde hjertet ved rytmeforstyrrelser. Ifølge Hjerteforeningens forskningschef, Gunnar Gislason, er der potentielt mange aktive år og sportslige præstationer at hente med den lille hjertestarter i brystet.

Styrketræning giver ikke bare stærke muskler, men styrker også dit hjerte. En gang om ugen er nok, viser et amerikansk studie.

Hent drikkevarerne selv, hold døgnrytmen og efterspørg et træningsprogram. Hjerteforeningens fysioterapeut giver dig her en håndfuld gode råd til dig, som er indlagt med hjertesygdom, så du plejer kondition og muskler bedst muligt.

Læs om, hvordan viljestyrke og god motion kan få dig langt i forbindelse med genoptræningen efter en hjerteoperation. Helens egen genoptræning i en coronatid har givet hende livet tilbage – bl.a. ved at hun gik i naturen.