Read more news about: Motion

Det hidtil længste studie til dato om kondition og levetid viser, at der er en klar sammenhæng mellem midaldrende mænds gode form, og hvor lang tid de lever. Det nye her er, hvad studiet viser om levetid, siger forskningsleder fra Hjerteforeningen, der har støttet forskningen

Patienter med åreforkalkning i benene kan gå længere distancer og får bedre livskvalitet, når de har gået til genoptræning, viser ny forskning. Meget vigtigt resultat, som viser effekten af fysisk aktivitet, lyder det fra Hjerteforeningens forskningschef.

I 2021 skal vi alle ud at gå – sammen og hver for sig. Inviter familie, venner og kolleger med ud at gå inden for de tilladte coronarammer. Del gå-oplevelser med hinanden. Kom med ud at gå, fordi gåture gør så meget godt for vores krop, fordi frisk luft og motion er godt for sjælen, og fordi det er pærelet, socialt og drønhyggeligt.

Forskning viser, at kvinder mellem 55 og 70 år har stor gavn af motionsfodbold. Ja, faktisk har de mere gavn af det end mændene, viser resultaterne fra studiet. God viden om, hvad vi selv kan gøre, siger Hjerteforeningen.

Coronapandemien har medført nedlukning af bl.a. fitnesscentre og foreningslivet. Det betyder dog ikke, at du skal stoppe med at være fysisk aktiv – tværtimod. Sådan lyder beskeden fra Dorthe Hornsgaard, der er fysioterapeut og rådgiver på Hjertelinjen.

Konsekvensen af nedlukningen er for mange mennesker alt for mange stillesiddende timer. Det vil få katastrofale følger for folkesundheden og vil betyde et fald i vores fysiske funktionsevne og forøget risiko for livsstilsygdomme som fx hjerte-kar-sygdom, diabetes og kræft. I et nyt og stærkt partnerskab mellem TrygFondens Center for Aktiv Sundhed, Dansk Firmaidrætsforbund, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse og Ældre Sagen vil deltagerne både hver for sig og i fællesskab arbejde for at skabe nye motionsmuligheder for udsatte målgrupper.

Et nyt projekt undersøger, om hjertepatienter med en stentklap kan have gavn af at genoptræne hjemme ved hjælp af online kommunikation fra hospitalet. En af deltagerne er 83-årige Knud Kristiansen. Han er glad for ikke at skulle være afhængig af, at andre skal køre ham til træning.

Nyere forskningsstudie undersøger sammenhængen mellem ændringer i fysisk aktivitet og indlæggelse med hjertesvigt – og mindsket dødelighed – for patienter, der har fået indopereret en såkaldt ICD-enhed. Beskeden er, at lidt ekstra sved på panden kan gøre en stor forskel. 

Webinarer er en form for foredrag eller onlinekurser på video, hvor en underviser fortæller om et givent emne. Hjerteforeningen er klar med tre webinarer, som du kan se her på hjerteforeningen.dk.

Hjerteforeningen opfordrer familie og venner til at gå en frisk tur sammen i den første uge af januar.