Hent drikkevarerne selv, hold døgnrytmen og efterspørg et træningsprogram. Hjerteforeningens konsulent giver dig her en håndfuld gode råd til dig, som er indlagt med hjertesygdom, så du plejer kondition og muskler bedst muligt.
Boldspil, hjørnespark og spil på mål er også for børn født med en hjertefejl. Hjerteforeningen, DGI Fodbold og FCK gik derfor sammen om en fodboldskole på FCK’s træningsanlæg i København.
I marts fik Preben Danborg en bypass, blev opereret i hovedpulsåren og fik indopereret en mekanisk hjerteklap. Til oktober skal han løbe Eremitageløbet for 42. gang.
Fodbold er for alle – også for børn med en hjertesygdom. Derfor gik Hjerteforeningen, DGI Fodbold og AGF sammen om en fodboldskole for hjertebørn i Fredensvang, der fandt sted søndag den 5. september. Her ventede der en dag fyldt med bevægelse, fodbold og fællesskab på AGF’s træningsanlæg.
Ved årets udgave af Hjertetouren på Flyvestation Værløse fik især én deltager stor opmærksomhed. Otteårige Smilla Kjelsmark satte sig i sadlen og nåede at trampe over 112 km på 24 timer.
Kim Wadt Hansen modtog i 2018 262.000 kroner fra Hjerteforeningen til at forske i sammenhængen mellem graden af fysisk aktivitet og død som følge af en blodprop i hjertet. Data fra seks europæiske lande og i alt 28.140 patienter blev brugt til forskning i sammenhængen mellem fysisk aktivitet og risiko for at dø pludseligt af en blodprop i hjertet.
En ICD nedsætter risikoen for at dø af et hjertestop, bl.a. ved at støde hjertet ved rytmeforstyrrelser. Ifølge Hjerteforeningens forskningschef, Gunnar Gislason, er der potentielt mange aktive år og sportslige præstationer at hente med den lille hjertestarter i brystet.
Styrketræning giver ikke bare stærke muskler, men styrker også dit hjerte. En gang om ugen er nok, viser et amerikansk studie.
Læs om, hvordan viljestyrke og god motion kan få dig langt i forbindelse med genoptræningen efter en hjerteoperation. Helens egen genoptræning i en coronatid har givet hende livet tilbage – bl.a. ved at hun gik i naturen.
Dyrker du motion, og har du forhøjet blodtryk, kan du reducere risikoen for at dø tidligere end normalt, viser forskning, der er baseret på data indsamlet over 40 år og støttet af Hjerteforeningen.