Read more news about: Motion

2.000 løberen hyldede den nu afdøde maraton-legende Henrik Jørgensen. Arrangørerne fortæller, at flere tusinde mødte op til et løb, hvor løberen blev mindet. Familien donerer overskud fra salg af pandebånd til Hjerteforeningen.

Intensitet er et udtryk for den belastning kroppen arbejder med. Intensitet kan måles på flere måder. Når du har en hjertekarsygdom anbefaler Hjerteforeningen, at du bruger borg-skalaen til at vurdere den belastning du oplever under fysisk aktivitet, og til at finde den rette intensitet. Borg-skalaen er et subjektivt redskab til vurdering af intensitet. På en… Læs mere »

Tre ud af fire danskere vil gerne skrue op for den sunde livsstil. Især personer under 45 år ønsker at leve sundere. Det viser en undersøgelse fra Landbrug & Fødevarer

Vi danskere er vilde med vinterbadning, og bader om vinteren som aldrig før. Her har vi samlet viden, nyttige tips og en masse gode huskeråd til dig, der gerne vil prøve kræfter med det iskolde gys.

Ny forskning viser, at fysisk inaktivitet er forbundet med dobbelt så mange dødsfald i Europa som fedme. Blot en beskeden stigning i fysisk aktivitet, som fx en frisk gåtur på 20 minutter, vil have betydelige sundhedsmæssige fordele

Det koster på helbredet og dit hjerte at være overvægtig. Men det er fedtet på maven, ikke lår og baller, der tynger, viser den nyeste forskning

Har du høj hvilepuls? Så bør du gøre noget ved det. For det kan koste dig 5 års levetid, selvom du er rask og i god form, viser ny forskning støttet af Hjerteforeningen. Besøg også hjerteforeningen.dk/hjerteforskning og læs om vores hjerteforskning

En rask gåtur er lige så effektivt som løb i forhold til at sænke sit blodtryk, mindske kolesteroltallet og undgå diabetes, viser en ny amerikansk undersøgelse.