Read more news about: Motion

Ny rundspørge viser, at hjerte-kar-patienter efterspørger alternativer til de traditionelle genoptræningsøvelser – og gerne i form af holdsport og motionsfodbold. Fodbold for Hjertet skal nu give danskere med hjertesygdomme chancen for at skabe sjove og vedvarende motionsvaner.

Børn har bedst af at bevæge sig. Det gælder også børn med medfødt hjertesygdom, og derfor er Hjerteforeningen og Rigshospitalet gået sammen med FC København og DGI Fodbold om at arrangere to dages fodboldskole for 30 hjertebørn i weekenden. Hjertebørnene kan bl.a. glæde sig til at få besøg af fodboldstjerner.

Dyrker du motion, eller er du bare fysisk aktiv, efter at du har haft en blodprop i dit hjerte, nedsætter du din risiko for at dø betydeligt, bekræfter et stort svensk befolkningsstudie

Motion og fællesskab er godt for hjertet, og begge dele kan du få rigeligt af, samtidig med at du hjælper både hjertesagen og det psykiatriske område. Deltag sammen med 45.000 andre kvinder den 27. maj i årets Ladywalk

2.000 løberen hyldede den nu afdøde maraton-legende Henrik Jørgensen. Arrangørerne fortæller, at flere tusinde mødte op til et løb, hvor løberen blev mindet. Familien donerer overskud fra salg af pandebånd til Hjerteforeningen.

Intensitet er et udtryk for den belastning kroppen arbejder med. Intensitet kan måles på flere måder. Når du har en hjertekarsygdom anbefaler Hjerteforeningen, at du bruger borg-skalaen til at vurdere den belastning du oplever under fysisk aktivitet, og til at finde den rette intensitet. Borg-skalaen er et subjektivt redskab til vurdering af intensitet. På en… Læs mere »

Tre ud af fire danskere vil gerne skrue op for den sunde livsstil. Især personer under 45 år ønsker at leve sundere. Det viser en undersøgelse fra Landbrug & Fødevarer

Danskerne bader om vinteren som aldrig før, lyder det fra vinterbadningsforening. De fleste med hjerte-kar-sygdom kan også roligt hoppe i den kolde bølgen bro. Hjerteforeningens rådgiver giver her huskeråd før svømmeturen

Diætist Ulla Bahne fra Hjerteforeningen giver gode kostråd til, når du har været ude og træne som motionist og gerne vil spise rigtigt lige efter. For det er nemlig rigtig vigtigt, lyder budskabet

Ny forskning viser, at fysisk inaktivitet er forbundet med dobbelt så mange dødsfald i Europa som fedme. Blot en beskeden stigning i fysisk aktivitet, som fx en frisk gåtur på 20 minutter, vil have betydelige sundhedsmæssige fordele