Et godt råd er at være forberedt og komme den søde tand i forkøbet med hjertesunde mellemmåltider og snacks. Her kommer 5 lækre bud på alternativer til de søde sager, vi ellers kan være så forfaldne til. Og nederst på siden lidt ekstra tips og tricks.
God appetit!
TIPS & TRICKS: Spis lidt, men godt
Hjertesunde fedtstoffer
Bag med umættet fedtstof i dit bagværk fx planteolie, marcipan, nødder eller peanutbutter i stedet for mættet fedt fra fløde og smør.
Fuldkorns-snacks
Vælg fuldkorn til dine mellemmåltider. Fuldkorn mætter godt, beskytter hjertet og holder lækkersulten i skak.
Popcorn
Udskift posen med salte chips med hjemmelavede popcorn.
Mangler du inspiration til madlavningen?
Gør madlavningen lidt nemmere og få tilsendt hjertesunde opskrifter hver uge – udarbejdet i samarbejde med Hjerteforeningens diætist.
- Du får opskrifter til alle dagens måltider.
- Du får opskrifter med sæsonaktuelle råvarer.
- Du får et opskriftshæfte i gave, når du skriver dig op i dag!
Opskrifter hver uge
Tilmeld dig og få opskrifter allerede i dag.
