Et godt råd er at være forberedt og komme den søde tand i forkøbet med hjertesunde mellemmåltider og snacks. Her kommer lækre bud på alternativer til de søde sager, vi ellers kan være så forfaldne til. Og nederst på siden lidt ekstra tips og tricks.
God appetit!
TIPS & TRICKS: Spis lidt, men godt
Hjertesunde fedtstoffer
Bag med umættet fedtstof i dit bagværk fx planteolie, marcipan, nødder eller peanutbutter i stedet for mættet fedt fra fløde og smør.
Fuldkorns-snacks
Vælg fuldkorn til dine mellemmåltider. Fuldkorn mætter godt, beskytter hjertet og holder lækkersulten i skak.
Popcorn
Udskift posen med salte chips med hjemmelavede popcorn.
Mangler du inspiration til madlavningen?
Gør madlavningen lidt nemmere og få tilsendt hjertesunde opskrifter hver uge – udarbejdet i samarbejde med Hjerteforeningens diætist.
- Du får opskrifter til alle dagens måltider.
- Du får opskrifter med sæsonaktuelle råvarer.
- Du får et opskriftshæfte i gave, når du skriver dig op i dag!
Opskrifter hver uge
Tilmeld dig og få opskrifter allerede i dag.
