GIV LIV

Læs flere nyheder om: gode råd

  • VIDEO: Sådan får du en god rejse – også med hjertesygdom

    Når der kommer hjertesygdom i familien, kan det påvirke rejselysten og -modet. Men man kan sagtens rejse med hjertesygdom, siger Hjerteforeningens rådgiver Pernille Monsrud Strauss, som her kommer med gode råd til at gøre sig klar og tryg til ferien udenlands. Se også vores videoer om at rejse med hjertesygdom

  • Fisk er fantastisk: 5 gode grunde til at spise fisk

    Der er masser af gode argumenter for at spise fisk flere gange om ugen, både som pålæg og som varm ret. Fisk giver bl.a. masser af hjertesundhed og gode madoplevelser, siger Hjerteforeningens diætist

  • Vores 6 bedste madtips til en sund påske

    Påske er lig med forår. Det er samtidig tid til at skifte vinterens varme supper, rodfrugter og kål ud med de lette retter og sprøde grønsager. Få vores 6 bedste idéer til lækker og hjertesund påskemad lige her fra Hjerteforeningens diætist Inger Larsen

  • 10 gode råd: Hvordan spiser jeg sundt, når jeg også vil være social?

    Fester, fødselsdage og andre sociale begivenheder kan være en stor udfordring for dig, der gerne vil have sunde kostvaner, og du kan tit komme derfra med en lidt for fyldt mave og dårlig samvittighed. Få 10 gode råd til, hvordan du er social og samtidig spiser sundt.

  • Hvordan spiser jeg sundt på farten, arbejdet og hjemme?

    Hjerteforeningen.dk giver dig nu en række nye sider om gode madvaner og hjertesund livsstil, når sulten melder sig. Det behøver ikke være surt at spise hjertesundt, og nu giver vi dig en masse konkrete råd om, hvordan du gør det i din hverdag, siger ernæringsfaglig konsulent

  • 7 hjerte-tips til jeres efterårsferie

    Efteråret er hygge og samvær med familie, børn og venner. Vejret er stadig lunt, så brug efterårsferien udendørs, lyder rådet bl.a. fra Hjerteforeningens livsstilsekspert

  • Skjult saltbombe i dyrt bagerbrød

    Vi spiser alt for meget salt, og det er usundt for os. Det er dog de færreste, der er klar over, at brød er en af de væsentligste kilder til salt, og at det er de dyre bagerbrød, der er de største syndere. Det viser en ny undersøgelse fra Hjerteforeningen og Forbrugerrådet Tænk

  • 7 stærke råd: Skær ned på alkohol i hverdagen  

    Diætist og ekspert i ‘nudging’ på kostområdet, Lotte Juul Madsen fra Hjerteforeningens Rådgivning, giver her en stor håndfuld gode råd til, hvordan du holder lidt igen med de våde varer og passer på hjertet.  

  • Du er, hvad du … fodrer dine tarmbakterier med

    De fleste sygdomme kommer fra vores tarme. Det mente lægekunstens fader, Hippokrates, da han levede i det antikke Grækenland. Alligevel er der gået mange år, hvor det udsagn har været glemt. I dag ved vi, at tarmene spiller en helt central rolle for vores sundhed. Få 3 råd til, hvordan du spiser godt – for dine tarmes skyld

  • 3 gode idræts-råd: Sådan undgår du at dræbe dit barns motivation

    Dræb ikke dit barns motivation for idræt og motion – målet er livslang bevægelse. Det siger chefkonsulent fra Hjerteforeningen og pointerer, at idræt gennem hele livet nemlig kan forebygge hjerte-kar-sygdomme