GIV LIV

Read more news about: forebyggelse

  • Forskningsresultat giver håb om at nedbringe antallet af pludseligt hjertedøde

    Ny dansk forskning giver for første gang en formodning om, hvor mange der dør en pludselig og uventet hjertedød om året i Danmark. Resultatet giver forskerne håb om at identificere de grupper, der er i størst risiko, og sætte tidligt ind med en forebyggende, livreddende indsats.

  • QUIZ: Har du styr på kost og kolesterol?

    Vi har lavet en quiz til dig om kolesterol og madvaner. Hjertet og kroppen har nemlig godt af et lavt niveau af kolesterol i blodet, og det kræver, at du kender lidt til, hvad du putter i munden, og til kolesterol generelt.

  • Pas på blodtrykket: Få her vores guide til DASH-diæten

    I maj og juni afholder Hjerteforeningen en stribe webinarer om blodtryk. I den forbindelse sætter vi spot på den såkaldte DASH-diæt, da det, du spiser, har stor betydning for dit blodtryk. Få her vores guide til, hvad søren DASH-diæten er for en størrelse.

  • Indlæggelse: Sådan holder du kondition og muskler ved lige

    Hent drikkevarerne selv, hold døgnrytmen og efterspørg et træningsprogram. Hjerteforeningens fysioterapeut giver dig her en håndfuld gode råd til dig, som er indlagt med hjertesygdom, så du plejer kondition og muskler bedst muligt.

  • Dyrk motion mod forhøjet blodtryk: Din risiko for tidlig død vil falde 

    Dyrker du motion, og har du forhøjet blodtryk, kan du reducere risikoen for at dø tidligere end normalt, viser forskning, der er baseret på data indsamlet over 40 år og støttet af Hjerteforeningen. 

  • QUIZ: Ved du, hvor stor en forskel mindre pakker og portioner gør for hjertesundheden?

    Stigende pakke- og portionsstørrelser betyder, at vi spiser og drikker mere, end vi måske har behov for – og det er ikke godt for hjertesundheden. Men hvis pakke- og portionstørrelser bliver bare lidt mindre vil det hjælpe danskerne til at spise og drikke lidt mindre og hjælpe flere danskere til at holde en sund vægt og et sundere hjerte. Tag vores quiz her og bliv klog på portionsstørrelser.

  • Stor undersøgelse: Sund livsstil giver dig flere leveår uden kronisk sygdom  

    Jo mere sundt du lever, jo større chance er der for, at du kan leve længere uden at få en kronisk lidelse som fx en hjerte-kar-sygdom. Det viser en stor amerikansk undersøgelse. Den understreger endnu engang, hvor meget forebyggelse over en bred kam kan betyde for at undgå at få en hjerte-kar-sygdom, lyder det fra Hjerteforeningen.   

  • Hjertepatienter går og går: Nye tal peger på, at genoptræning er flyttet udendørs

    Mere end 7 ud af 10 hjertepatienter, som i rundspørger fortæller, at de oplever udfordringer med at få trænet under coronakrisen, holder fast i gåturen. Det er positivt, konstaterer fysioterapeut i Hjerteforeningen, som gør opmærksom på, at det er en god idé at få pulsen op, når man motionerer, og at man husker at holde den fysiske aktivitet ved lige.

  • Nudging: Sådan kommer du i gang med de syv officielle kostråd 

    Vi har i 2021 fået syv nye officielle kostråd, der er gode både for klimaet og din sundhed. Kostrådene forebygger hjerte-kar-sygdom og medvirker til sænkning af kolesterol og blodtryk, så det er vejen til et hjertesundt liv. Få diætistens tips og tricks til, hvordan du nemmere får kosten drejet ind på det sunde spor helt uden at lide afsavn.   

  • Sårbare og ældre inviteres til at få pulsen op med nyt TV-koncept 

    Det seneste års nedlukning af samfundet er ifølge professor og overlæge Bente Klarlund Pedersen ”et kæmpe sundhedseksperiment”, og coronapandemien har ikke været god for danskernes generelle aktivitetsniveau. Nu inviterer bl.a. Hjerteforeningen til, at du ser “VI TRÆNER” på dk4 de næste 12 uger.