GIV LIV

Read more news about: kostråd

  • Hvordan lever du godt med flere diagnoser?

    Er du ramt af flere forskellige livsstilssygdomme, stiller det strenge krav til din kost. Der er heldigvis gode råd at hente hos Hjertelinjens diætist, som giver dig gode råd til, hvad du som multisyg skal gå efter. Og hvad du bør gå en stor bue udenom i dit valg af madvarer

  • spiser

    Små tricks til et sundere liv

    Nudging er en slags adfærdsdesign, hvor du indretter dine omgivelser, så de hjælper dig til at leve på en særlig måde. Rigtig mange af de handlinger, vi foretager, foregår ubevidst, mens tankerne er et helt andet sted. Med nudging kan vi styre vores ubevidste handlinger i en bestemt retning – den hjertesunde retning.

  • Åreforkalkning – du kan selv gøre meget

    Forkalkning af årerne rammer de fleste af os, når vi bliver ældre. For nogle udvikler det sig til hjerte-kar-sygdom. Heldigvis kan du i de fleste tilfælde nå at bremse åreforkalkning med nogle forholdsvis enkle ændringer i din livsstil. Hjerteforeningens diætist viser dig hvordan.

  • hjertesundt

    Sådan spiser du hjertesundt i sommerferien

    Hvordan kan du spise hjertesundt i sommerferien uden at gå ned på nydelse? Det vil Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, her give dig et par gode råd om.

  • Nye officielle kostråd: Sådan lever du sundt og passer på klimaet  

    Fødevarestyrelsen har netop lanceret de nye officielle kostråd, hvor danskerne får vejledning og gode råd om, hvordan vi kan spise sund mad, der også er klimavenlig. Hjerteforeningen guider dig her til hvordan de nye kostråd lyder og kan bruges i din hverdag – og ikke mindst hvad der er nyt.  

  • Du, miljøet og klimaet bliver, hvad du spiser

    De fleste kender nok ordsproget; du bliver, hvad du spiser. Men det kan faktisk give jackpot og tredobbelt gevinst for både helbred, miljø og klima, hvis vi skruer de rette steder på det daglige brød og ikke mindst det daglige kød!

  • 5 hjerteråd ved julebuffeten

    En julefrokost skal ikke være helsesund og snusfornuftig, men med fem råd kan du have hjertet med

  • Mindre sandsynlighed for svær overvægt hvis børn har faste rammer

    Studie viser, at små børn uden faste rammer for sengetid, skærmtid og måltider har en større sandsynlighed for overvægt og fedme. Hjerteforeningens diætist genkender tendensen fra andre studier

  • Hjerteforeningen: Kostrådene længe leve

    Hjerteforeningen finder Marie Raes’ påstand i kronikken i Jyllands Posten den 28. maj 2017 om, at kostrådene er skyld i danskernes overvægt, forkert – men Hjerteforeningen er enig i, at både sukkerholdige- og industrifremstillede fødevarer er et stort problem for danskernes sundhed