I dette program kommer vi igennem følgende øvelser:
- Opvarmning
- Høje knæløft
- Twist
- Mountain Climbers
- Hop-hop-squat
- Step touch
- Løb på stedet
- Englehop
- Udstrækning
Tips til ugens træning
Du er halvvejs! Det fejres med dans
Hjertet kalder på dig
Hver 2. dansker bliver ramt af hjertesygdom.
Med din støtte kan vi styrke forskning, forebyggelse og hjælp til dem, der lever med hjertesygdom tæt på.
Sammen kan vi redde liv – og give flere mulighed for et hjertesundt liv.
Støt i dag og red liv
