Der er stor forskel på olier og man skal passe på, hvilke olier og hvor store mængder, man benytter. Læs mere om de forskellige slags olier her.

Olierne er sat op i alfabetisk rækkefølge.
For hver olie er angivet indholdet af mættet fedt, enkeltumættet fedt og flerumættet fedt.
Avokadoolie
Læs mere +
Se mindre
Bomuldsfrøolie
Læs mere +
Se mindre
Græskarkerneolie
Læs mere +
Se mindre
Hvedekimolie
Læs mere +
Se mindre
Hørfrøolie
Læs mere +
Se mindre
Jordnøddeolie
Læs mere +
Se mindre
Kokosolie/kokosfedt
Læs mere +
Se mindre
Madolie
Læs mere +
Se mindre
Majsolie
Læs mere +
Se mindre
Olivenolie
Læs mere +
Se mindre
Palmeolie
Læs mere +
Se mindre
Palmeoliekerne
Læs mere +
Se mindre
Rapsolie og rapskimolie
Læs mere +
Se mindre
Salatolie
Læs mere +
Se mindre
Sesamolie
Læs mere +
Se mindre
Valnøddeolie
Læs mere +
Se mindre
Sojaolie
Læs mere +
Se mindre
Solsikkeolie
Læs mere +
Se mindre
Tidselolie
Læs mere +
Se mindre
Vindruekerneolie
Læs mere +
Se mindre