På dette webinar lærer du, hvordan du kan spise dig til et sundere kolesteroltal. Vi gennemgår den nyeste forskning om kostens betydning for kolesterol og ser nærmere på, hvordan de forskellige fødevaregrupper påvirker dit kolesterol. Du bliver klogere på, hvad vi ved om fx effekten af kosttilskud, kaffes indvirkning på kolesterol og oksekøds betydning for udvikling af hjerte-kar-sygdom. Du får også konkrete tips til, hvordan du kan omsætte forskningen til mad og måltider, og du lærer om de 3 fødevarer, som medfører højeste risiko for udvikling af hjertesygdom.
Din underviser er Lotte Juul, diætist i Hjerteforeningen
Døjer du med forhøjet kolesterol?
Få hjælp fra Hjerteforeningens diætist til at sænke dit kolesterol – og kom godt i gang med nye, kolesterolvenlige vaner. Du får bl.a.
- Få gode tips til at sænke dit kolesterol
- Få kostplaner, motionsøvelser og geniale life hacks
- Få tallerken-tricket og snyd din hjerne til sundere hjerte
Hjertet kalder på dig
Hver 2. dansker bliver ramt af hjertesygdom.
Med din støtte kan vi styrke forskning, forebyggelse og hjælp til dem, der lever med hjertesygdom tæt på.
Sammen kan vi redde liv – og give flere mulighed for et hjertesundt liv.
Støt i dag og red liv
