Forside > Sundhed

Sundhed

Hjertesund kost, den rigtige motion og et sind i mental balance kan bringe dig langt i kampen mod hjertesygdom. Få viden og råd om din sundhed her.

Motion

Forskning viser, at motion er guld for hjertet. Lad pulsen komme lidt op med vores sjove og inspirerende motionsøvelser.

Kom i gang

iStock-1422989430

Hjertestier

Gå dig mere hjertesund på én af vores mange Hjertestier strøet ud over det danske land.

Find din Hjertesti

Kostråd

Vi giver dig vejledning i, hvordan du får styr på de sunde fødevarer og kommer godt i gang med at spise hjertesundt.

Få kostråd

iStock-1176751123

close up to a young woman's bright and green eyes. she is in love and dreams of her new boyfriend

Mental sundhed

Psykiske reaktioner på hjertesygdom er normalt, og vi har forsket i årsagerne. Få viden og gode råd.

Læs mere

Opskrifter

Lækre, sunde opskrifter på hjerterigtig mad og alt, hvad du skal bruge, for at spise dit hjerte sundt.

Se mere

Red cabbage portion macro background.Related pictures:

Hjertet kalder på dig

1 ud af 5 dør af hjertesygdom. Derfor kalder hjertet på din støtte, så flere kan overleve. Din støtte sikrer midler til hjerteforskning og nye behandlingsformer.

Støt i dag og red liv

Se hvad din støtte går til

Artikel Sådan passer du på dit hjerte, når det er koldt

Artikel Pas på blodtrykket: Få her vores guide til DASH-diæten

Artikel Vores kolesteroltal er skyhøjt i januar: Få 5 råd til hvad du kan gøre

Artikel Sådan skal du spise inden motion: 5 gode råd (og et 10-ugers træningsprogram)

Artikel Nudging: Sådan kommer du i gang med de 7 officielle kostråd

Artikel Hvor mange søde sager har du plads til om ugen? Få svaret her

Artikel 5 ting du ikke vidste om grøntsager