GIV LIV

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet

  • Motion 4 x 40 minutter ugentligt hjælper på rejsningsproblemer

    En tredjedel af alle mænd oplever problemer med at få rejsning. Størstedelen af disse mænd er fysisk inaktive, overvægtige og har begyndende hjerte-kar-problemer. Motion kan hjælpe på rejsningsproblemer.

  • Frivillig floorball-træning beskytter ældre mænd mod tab af kondition

    En gruppe mænd spillede floorball på egen hånd. Målinger viste, at korte træningssessions med høj intensitet beskyttede dem mod tab af kondition. Læs forskernes opfordring.

  • Bliv ambassadør for den nyeste viden om fysisk træning

    Viden om den nyeste forskning i fysisk træning som behandling skal helt ud i kommuner og ambulatorier ved at efteruddanne fagpersoner, der skal sprede den nye viden. Bliv ambassadør for den nyeste viden om fysisk træning.

  • Frit valg mellem intensiv og moderat træning for patienter med hjertesvigt

    Ny forskning: Patienter med kronisk hjertesvigt får bedre hjertefunktion af at træne, men de har ikke mere gavn af høj intensitet i stedet for moderat, viser det første store studie.

  • Motion for Hjertet

    Igennem de senere år, er der kommet flere og flere motionstilbud til mennesker som lever med hjertesygdomme. Hjerteforeningen har derfor taget initiativ til at samle både træningstilbud og events med fokus på fysisk aktivitet, hvor der også er adgang til Lokalforeningernes motionskalender.

  • Hjælp til hjertepatienter, der ikke er vant til motion

    Motion kan være lige så vigtig for sundhed og velbefindende som medicin, når man er hjertepatient. Men hvis man ikke var vant til at motionere, før man blev syg, hvordan skal man så klare at komme i gang? Det giver fysioterapeut Martin Walsøe et bud på i denne video.

  • Atrieflimren: Sådan hjælper du patienten til at træne ved høj intensitet

    Tidligere forsigtighed med at lade patienter med atrieflimren træne hårdt lader til at være ubegrundet. Vær opmærksom på patienten, start ved lav intensitet og gå langsomt frem, lyder nogle af rådene fra læge og ph.d. stipendiat Ane Katrine Skielboe.

  • 7 faglige råd: Hjælp patienten med lungeblodprop til bedre livskvalitet

    En blodprop i lungen er forbundet med en forringet livskvalitet og nedsat fysisk formåen et år efter blodproppen. Vigtigt, at patienterne får tilbud om samtale og hjælp til træning, mener forsker. Få syv gode råd her.

  • En sund livsstil er afgørende for at holde hjerte-kar-sygdom på afstand

    Ny forskning: Personer med høj genetisk risiko for at udvikle en hjerte-kar-sygdom, men som lever et sundt liv, har kun halv så stor risiko for at blive syge i forhold til tilsvarende personer med usund livsstil. Det viser et nyt, stort svensk-amerikansk forskningsstudie.

  • Patienter, opereret for en rift på hovedpulsåren, har glæde af motion

    Ny forskning: Hidtil har man anbefalet patienter at være tilbageholdende med fysisk aktivitet, efter de har været opereret for en rift ind i den øverste del af aorta. Et studie fra Aarhus Universitetshospital og Aarhus Universitet viser, at anbefalingerne måske bør justeres.