Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet efter en blodprop i hjertet nedsætter risikoen for at dø betydeligt. Det bekræfter et stort svensk befolkningsstudie.

Ned til en enkelt gang i træningscenteret om ugen har en effekt.

Regelmæssig fysisk træning med en blanding af middel og høj intensitet kan forebygge hjertesvigt med en bevaret pumpefunktion hos midaldrende.

En gruppe mænd spillede floorball på egen hånd. Målinger viste, at korte træningssessions med høj intensitet beskyttede dem mod tab af kondition. Læs forskernes opfordring.

Ny forskning: Patienter med kronisk hjertesvigt får bedre hjertefunktion af at træne, men de har ikke mere gavn af høj intensitet i stedet for moderat, viser det første store studie.

Motion kan være lige så vigtig for sundhed og velbefindende som medicin, når man er hjertepatient. Men hvis man ikke var vant til at motionere, før man blev syg, hvordan skal man så klare at komme i gang? Det giver fysioterapeut Martin Walsøe et bud på i denne video.

Tidligere forsigtighed med at lade patienter med atrieflimren træne hårdt lader til at være ubegrundet. Vær opmærksom på patienten, start ved lav intensitet og gå langsomt frem, lyder nogle af rådene fra læge og ph.d. stipendiat Ane Katrine Skielboe.

En blodprop i lungen er forbundet med en forringet livskvalitet og nedsat fysisk formåen et år efter blodproppen. Vigtigt, at patienterne får tilbud om samtale og hjælp til træning, mener forsker. Få syv gode råd her.

Ny forskning: Personer med høj genetisk risiko for at udvikle en hjerte-kar-sygdom, men som lever et sundt liv, har kun halv så stor risiko for at blive syge i forhold til tilsvarende personer med usund livsstil. Det viser et nyt, stort svensk-amerikansk forskningsstudie.

Ny forskning: Hidtil har man anbefalet patienter at være tilbageholdende med fysisk aktivitet, efter de har været opereret for en rift ind i den øverste del af aorta. Et studie fra Aarhus Universitetshospital og Aarhus Universitet viser, at anbefalingerne måske bør justeres.