Nupodiæten er en pulverkur, som helt eller delvist erstatter dagens måltider. Kuren kan være en god start til at få hul på vægttabet. Efterfølgende kan den dog føre til vægtøgning, idet den grundlæggende kost som var årsag til vægtøgning, ikke er ændret. Det er derfor rigtig vigtigt at du ændrer din kost i hjertesund retning straks efter pulverkurens afslutning
Den kostmæssige sammensætning af Nupo er fint veldokumenteret og dækker behovet for næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Kalorieindholdet er meget lavt og ligger helt nede omkring 800 kalorier dagligt fordelt på 6 måltidserstatninger. Udfordringen med diæten er at erstatte mad med pulver. Dette gør det svært at overholde kuren ret længe af gangen.
Nupo og andre pulverdiæter kan kickstarte et vægttab, men er ikke en holdbar vej for en hjertesund livsstil. Pulverkure er kun for raske og ikke egnet til den syge hjertepatient.
Få inspiration og gode råd