Ingredienser

  • 300 g frosne jordbær eller hindbær
  • 50 g havregryn
  • 3 dl yoghurt 0,1%
  • 20 g friskrevet ingefær
  • 5 stilke mynte

Tilberedning

Kom frosne jordbær, havregryn, yoghurt, friskrevet ingefær og mynte i en foodprocessor og kør til en tykflydende smoothie. Hæld på glas og nyd.

Frugt og grønt pr. person

150 g

Energifordeling pr. person, medmindre andet er angivet

1000 kJ/ 250 kcal. Kulhydrat 35 g, Fedt 3 g, heraf mættet fedt mindre end 1 g

LK2020-36