Ingredienser
4 Personer
Del og print opskriften
Tilberedning
Dag 1:
Kom havregryn og chiafrø i en beholder med låg. Flæk vaniljestangen, og skrab kornene ud. Kom vaniljekorn og mælk i beholderen med grynene og rør godt rundt. Dæk beholderen med låg og stil køligt til næste dag.
Dag 2:
Rør grøden lind med skyr. Skyl og nip bærrene.
Servér grøden med sommerbær.
Frugt og grønt*
Ca. 90 g* pr. person, medmindre andet er angivet
Energifordeling*
2000 KJ
(470 kcal)
Kulhydrat
75 gFedt
10 gHeraf mættet fedt
2 g* pr. person, medmindre andet er angivet
