Ædedolkepakker – tortilla med kylling og grønt

Ingredienser

4 Personer

2 store fuldkornstortillaer

1½ spsk. letmayonnaise

1 spsk. tomatketchup

¼ tsk. worcestershire sauce

50 g kylling uden skind og ben

1½ dl majs

2 dl icebergsalat

½ stk. rød peberfrugt

salt og peber

2 stk. kødsnor af bomuld

Tilbehør

4 melonbåde
agurkestænger

Del og print opskriften

Tilberedning

Lun tortillaerne efter anvisningen på emballagen, og afkøl dem. Bland mayonnaise, tomatketchup og eventuelt worcestershire sauce. Skær kogt eller stegt kyllingekød og rød peber i tern og vend det i mayonnaiseblandingen sammen med afdryppede majs. Smag til med salt og peber.

Fordel snittet icebergsalat midt på tortillaerne. Fordel kyllingeblandingen over. Fold tortillaerne sammen, som om du pakker en gave ind. Bind et stykke kødsnor af bomuld omkring. Pak tortillaerne i madpapir, eventuelt med en snor bundet omkring. Pak eventuelt også en serviet om. Pak melonbåde og agurkestænger for sig.

Tip! Tortillaer er mexicanske madpandekager. Ædedolkepakkerne er gode at tage med, fx til skovturen.

Frugt og grønt*

Ca. 325 g

* pr. person, medmindre andet er angivet

Energifordeling*

1150 KJ

(275 kcal)

Kulhydrat

38 g

Fedt

9 g

Heraf mættet fedt

1 g