GIV LIV

Motionsplakater

Her får du mulighed for at hente og printe Hjerteforeningens motionsplakater. Du kan klikke på plakaten og printe den derfra. Vi har øvelser til forskellige niveauer og både med og uden redskaber.

 

Hjertemotion i det fri

 

Hjertemotion med elastik

 

Hjertemotion til begynderen

 

Hjertemotion rundt om stolen

 

Hjertemotion til arme og skuldre

 

Hjertemotion kroppen rundt

 

 

motionsplakater