Artiklen er tidligere udgivet i Hjerteliv 2026. Fotograf: Malene Nelting
Fulgte du også med i DR-programmet ’Gift ved første blik’ i efteråret? Så kender du Amalie Klæstrup, som blev landskendt, da hun mødte Otto Olrik, og parret valgte at fortsætte deres ægteskab efter programmet.
Udover sin tv medvirken arbejder Amalie som reformer instruktør og er vant til at dyrke yoga. Derfor sagde hun straks ja, da Hjerteliv spurgte, om hun ville være model og udføre forskellige yogaøvelser i de næste tre numre.
”Jeg elsker at bruge min krop, og yoga giver mig en ro og smidighed, jeg kan bruge i en travl hverdag,” fortæller hun.
Det betyder meget for mig at være med til at inspirere andre til at passe på sig selv blandt andet igennem yoga. Øvelserne giver mig et åndehul i hverdagen
- Amalie Klæstrup
Hjertesagen tæt på
Hjertesagen står hende og hendes familie nær. Amalies morfar faldt nemlig om med hjerte stop for flere år siden. Oplevelsen har gjort hende mere opmærksom på vigtigheden af hjertevenlige vaner – både fysisk og mentalt.
”Det betyder meget for mig at være med til at inspirere andre til at passe på sig selv blandt andet igennem yoga. Øvelserne giver mig et åndehul i hverdagen,” siger hun.
På motionsplakaten viser Amalie dig seks øvelser med fokus på smidighed – en blid og tilgængelig måde at vække kroppen på, uanset om du er nybegynder eller vant til at træne.
I Hjerteliv nummer 2 kan du glæde dig til, at Amalie guider dig gennem seks styrkebaserede yogaøvelser, og i december-nummeret får du seks øvelser med fokus på balance og krops bevidsthed.
Programmerne er sammensat af Hjertefore ningens motionsvejleder Anne Kristine van der Zaag, og øvelserne både styrker kroppen og giver plads til ro i hovedet. God fornøjelse på måtten.
