Nej. Vi anbefaler ikke fiskeolie til personer med højt kolesterol eller hjerte-kar-sygdom. Vi ser ikke at de nye studier finder effekt hverken forebyggende eller behandlende på hjerte-kar-sygdom. Kun ved forhøjede triglycerider kan det give mening at tage kosttilskud med fiskeolie.   

Ja. Du kan sænke dit kolesteroltal ved at udskifte mættet fedt fra dyreriget med umættet fedt fra planteriget. Du skal desuden spise mere fuldkorn, fisk, frugt og grønt. Spørg vores diætist til råds og se i vores opskrifter hvordan kostrådene omsættes til mad. 

Husk opvarmning og nedvarmning. Sørg for en god, lang opvarmning, fx ved at øge tempoet langsomt. Det kan være at starte med stående squats og lunges, efterfulgt af gang som gradvist øges - før du giver den gas i med interval gang eller på løbeturen. Til sidst sørg for en god nedvarmning, hvor du sænker fart og intensitet, åndedrættet normaliseres og du er i stand til at tale almindeligt igen.

Jeg har igennem mange år følt mig belastet af at være pårørende til en hjertesyg mand. Jeg føler mig tom, energiforladt, og føler det meste er ligegyldigt. Hvad skal jeg gøre? 

Det kan være særlig svært at være pårørende til en hjertesyg. Mange oplever i perioder, at det er krævende både at være den, der fx går på arbejde, være mor for sine børn og samtidig være nærmeste pårørende til én med alvorlig hjertesygdom. Det kan være en god idé at få en snak med sin egen læge og i Hjerteforeningen har du mulighed for at få en samtale med en psykolog. Ønsker du en samtale med vores psykolog?

Jeg har haft en blodprop i hjertet for 2 måneder siden og nu oplever jeg at mine ankler de hæver. Kan det være medicinen?

Der er noget medicin, der kan give hævede ankler. Det kan også skyldes hjertesygdom. Jeg vil derfor anbefale du taler med din egen læge.

Jeg har en utæt hjerteklap og har gået til kontrol for den de sidste år. Det sidste halve år er jeg blevet mere og mere forpustet, når jeg skal op ad trapperne i vores hus. Jeg har først tid til kontrol om et halvt år, det er lidt lang tid at vente. Hvad gør jeg? 

Det er rigtig godt du er opmærksom for det er vigtigt at reagere, når symptomerne ændrer sig. Du skal kontakte lægen, så du kan laves en lægelig vurdering, da det kan skyldes udvikling af din hjerteklapsygdom.

Jeg er lige blevet udskrevet fra hospitalet efter en blodprop i hjertet. Nu sidder jeg her i sofaen og har lige meldt mig ind i Hjerteforeningen - hvad kan I tilbyde mig? 

Jeg sidder som rådgiver på Hjertelinjen. Vi to kan tage en snak om dit forløb og de spørgsmål der trænger sig på. Du kan også finde viden om sygdom og livsstil på vores hjemmeside gennem podcasts og webinarer. Efter endt hjerterehabilitering i din kommune, har vores lokalforeninger rundt i landet bl.a. tilbud om hjertemotion og fællesskaber. Får du  brug for at tale med en anden med hjertesygdom, kan vi sætte dig i kontakt med en frivillig patientstøtte 

Her får du vores klagevejledning, som du kan bruge, hvis  du har haft en dårlig oplevelse med Hjertelinjen. I så fald opfordrer vi dig til at sende en skriftlig klage. Det giver os mulighed for at forbedre vores rådgivning.

Send en mail til leder Pernille Hauge på [email protected] med "Klage" i emnefeltet.

Husk at inkludere dine kontaktoplysninger, så vi kan besvare klagen. Vi behandler klagen fortroligt, og dine oplysninger slettes, når klagen er færdigbehandlet.

Læs mere om vores persondatapolitik her.