Videre til indhold
Hjerteforeningen For fagfolk
Støt os
Hjælp og råd
Sygdomme
Forskning
Sundhed
Aktiviteter
Om os
Søg
Støt nu Støt
Menu
Luk
Støt os
OversigtAlle sider om emnet
En hånd, der giver støtte
Støt og red livGiv et bidrag i dag
En person
Bliv medlemFå fordele og bliv en del af et fællesskab
Et dokument
Arv og testamenteDin arv kan redde liv
Stjerner
HjertelotterietSpil, støt og vind!
Filer oven på hinanden
Online-indsamlingerStart din egen indsamling
En taske
ErhvervVær med som virksomhed
En trøje
Bliv frivilligBidrag med din tid
Hjælp og råd
OversigtAlle sider om emnet
Et telefonrør
RådgivningFå professionel vejledning
To cirkler med pile
Tal med ligesindedeDel erfaringer og oplevelser
Førstehjælpskasse til nødsituationer
Livet med hjertesygdomFå vores råd til hverdagen
En afgangshue
Bliv klogereDyk ned i viden om hjertet
To personer
Børn, unge og forældreVi er klar til hele familien
Mennesker, der er i kontakt med hinanden
LokalforeningerFind dit lokale fællesskab
En megafon
PodcastLyt dig til god viden
En afgangshue
WebinarViden, når du har tid
Sygdomme
OversigtAlle sider om emnet
Et dokument med et tjek-mærke
Alle sygdommeViden om diagnoserne
Et lyn
SymptomerKend symptomer og få råd
En førstehjælpskasse
BehandlingAlt, hvad der er værd at vide
En vægt
RisikofaktorerLær risikofaktorerne at kende
Et stetoskop
UndersøgelserFå viden, før du undersøges
Forskning
OversigtAlle sider om emnet
Et laboratorium
ForskningsresultaterResultater, vi skaber sammen
En tjekliste
ForskningsstrategiDu er hjertet i vores forskning
En pære
ForskningsnytBliv opdateret
En statistik
Fakta og nøgletalVigtig viden til dig
Sundhed
OversigtAlle sider om emnet
En håndvægt
MotionGør dit hjerte stærkere
En sti
HjertestierFind en gå-rute nær dig
Et æble
KostrådTips til dig om hjertesund mad
En hjerne
Mental sundhedKom i balance mentalt
En opskrift
OpskrifterFå lækre og nemme opskrifter
Aktiviteter
OversigtAlle sider om emnet
En kalender
Aktiviteter nær digSe datoer og begivenheder
Et punkt på et kort
EventsDeltag i eller støt events
En stjerne
HjertegallaStøt vores kamp for hjerterne
Et hjerte med en sinusrytme
HjerteredderLær genoplivning og red liv
To fodspor
Gå medGå en sundere fremtid i møde
Mennesker, der er i kontakt med hinanden
BrugerpanelDeltag og bliv hørt
En sti
HjertestierFind en gå-rute nær dig
Om os
OversigtAlle sider om emnet
En taske med penge
Det støtter viSe hvad din støtte går til
En megafon
PolitikKend vores mærkesager
Et dokument med et tjek-mærke
Det kæmper vi forHjertesundhed for alle
Et hjerte i rød
ForeningenLæs om foreningen
Puslespilsbrikker
PartnerskaberForebyggelse kræver alliancer

Ved du, hvad der er sundt for dit hjerte?

Test din viden og se, om du kan kende forskel på fup eller fakta indenfor hjertesundhed.

Landingpage - 450x450 4

Sandt eller falsk? (Quiz redirect)

Gæt, om udsagnet er sandt eller falsk.

Trin 1 af 5

20%
1-4 kopper filterkaffe eller instantkaffe dagligt er sundt for dit hjerte.(Påkrævet)
Kokosolie har et højt indhold af mættet fedt, som øger LDL-kolesterol, og hermed også risikoen for åreforkalkning og blodpropper. Kokos og palmeolie er tropiske olier, som ikke anbefales i den hjertesunde kost.
Fiskeoliekapsler bidrager til at forebygge hjertesygdom.(Påkrævet)
30 g nødder & mandler dagligt kan sænke LDL-kolesterol samt forbedre hjertesundheden
Kokosolie har et højt indhold af mættet fedt, som øger kolesteroltallet og dermed din risiko for hjertesygdom(Påkrævet)
Disse madvarer er lyse kulhydrater. Fuldkorn i form af grove kulhydrater anbefales i den hjertesunde kost. Fuldkorn sænker LDL-kolesterol og beskytter mod udvikling af hjertesygdom. Omvendt ses øget risiko for hjertesygdom ved højt indtag af en fiberfattig kost baseret på lyse, simple kulhydrater, såsom lyst brød, kiks, kager og hvide ris.
Dagligt indtag af lakrids påvirker dit blodtryk og dermed din risiko for hjertesygdom.(Påkrævet)
skal begrænses til max 350 g om ugen. Det handler om kød og kødprodukter fra de firbenede dyr, som skal begrænses. Der ses en sammenhæng med udvikling af hjertesygdom og et stort indtag af forarbejdet kød samt rødt kød.
Æg og rejer er sundt for dit hjerte til trods for det høje kolesterolindhold.(Påkrævet)
Forklaringen er at der i kaffebønnen findes nogle stoffer der normalvis kan få LDL-kolesterol til at stige, men filteret i kaffemaskinen opfanger og fjerner disse stoffer. Det handler altså om bryggemetoden. Så når kaffen filtreres bliver 1-4 kopper dagligt hjertesundt.
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
Artikel Forskere spotter, hvem der får hjerteanfald - vi hjælper dig med gode råd til sund livsstil
Læs mere
Artikel Kan et hævet hovedgærde redde dit liv? 
Læs mere
Viden Vores historie fra hjertesygdom til hjertesundhed – de største milepæle
Læs mere
Artikel Sådan laver du julemad på budget
Læs mere
Viden Sandt eller falsk
Læs mere
Når livet ikke går som forventet ikon
Viden Når livet ikke går som forventet
Læs mere
Artikel Hjerteforeningen bringer borgere og politikere sammen: Statsministeren deltog i Hjertemotion i Ringe
Læs mere
Logo-light

Telefon 70 25 00 00

Adresse & åbningstider

Vognmagergade 7, 3. sal
1120 København K
E-mail: [email protected]
Reception: 9-15 (fre 9-14)
Medlemsservice: 9-14 (fre 9-12)
Hjertelinjen: 9-14 (man, tir og tor)

Betalingsoplysninger

Reg. nr. 4183
Konto nr. 000 900 3029
CVR 10394228
Giro 900-3029
MobilePay 83050

Mindeindsamlinger

Reg. nr. 4183
Konto nr. 10597080
MobilePay 488860
Følg os på Facebook
Følg os på Instagram
Få vores nyhedsbrev
  • Genveje
    • Erhverv
    • Hjerteredder
    • Børnehjertefonden
    • Søg forskningsstøtte
    • Nøgletal
  • Udgivelser
    • Artikler
    • Podcast
    • Webinar
    • Rapporter
  • Om os
    • Organisation
    • Jobs
    • Whistleblowerordning
    • Persondatapolitik
  • Kontakt
    • Reception
    • Presse
    • Hjertelinjen
    • Sådan kontakter vi dig
  • Medlem
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Du gør en forskel
    • Foreningens tilbud
  • Frivillig
    • Bliv frivillig
    • Frivillignet