Greenie

Ingredienser

• 1 avokado
• 1 appelsin
• Reven skal og saft af 1 citron
• 2 bananer (gerne frosne)
• 70 g ribbet og hakket grønkål
• 1 dl vand

Tilberedning

Halver avokado og fjern stenen. Skræl appelsinen og del den i både. Kom avokado, appelsin, citronskal og saft, bananer og grønkål i en foodprocessor sammen med vandet.
Kør i 2-3 min., indtil du har en dejlig grøn drik.

Frugt og grønt pr. person

235 g

Energifordeling pr. person, medmindre andet er angivet

1000 kJ/ 250 kcal. Kulhydrat 33 g, Fedt 8 g, heraf 2 g mættet fedt, Protein 4 g