I dette program kommer vi igennem følgende øvelser:
- Opvarmning
- Høje knæløft
- Twist
- Mountain Climbers
- Hop-hop-squat
- Step touch
- Løb på stedet
- Englehop
- Udstrækning
Tips til ugens træning
Du er halvvejs! Det fejres med dans
Hjertet kalder på dig
1 ud af 5 dør af hjertesygdom. Derfor kalder hjertet på din støtte, så flere kan overleve. Din støtte sikrer midler til hjerteforskning og nye behandlingsformer.
Støt i dag og red liv
