Ginkgo biloba

På dansk hedder træet tempeltræ. Kosttilskud fra Ginkgo biloba består af ekstrakt eller tørrede, pulveriserede blade fra tempeltræet.

Typisk anvendelse

• Ved vindueskiggersyndrom.
• Ved svimmelhed, hukommelses besvær og demens.
• Virker blodfortyndende.
  
  

Forskningen viser

• En samlet gennemgang af 23 studier fra 2015 og frem har ikke kunnet give en klar og entydig konklusion på, om Ginkgo biloba har effekt på hjerte-kar-sygdom. Vi ved endnu alt for lidt.
• Ved en gennemgang af 14 studier har forskere kunnet konkludere, at Ginkgo biloba er sikker for mennesker at indtage.
• Et forholdsvist stort studie fra 2010 viste, at der blandt personer, der spiste Ginkgo biloba var betydeligt færre tilfælde af karsygdom end hos placebogruppen. Gingko biloba kan muligvis have en gavnlig effekt ved karsygdom. 
  
  
  

Sådan virker Ginkgo biloba

• Nedsætter betændelseslignende tilstande i kroppen.
• Øger blodets gennemstrømning ved at virke blodfortyndende og udvide karrene. Udvidelse af karrene i benene har vist en positiv effekt på vinduekiggersyndrom og udvidelse af karrene i hjernen har vist en positiv effekt på på svimmelhed, hukommelsesbesvær og demens
• Stimulerer væksten og produktionen af nerveceller.
• Hæmmer de enzymer, der nedbryder en del lægemidler.
• Vær opmærksom på at disse effekter kun er vist i in vivo studier (bl.a. dyreeksperimentelle studier) og ikke i humane studier.
  
  
  

Dosis

• Anbefalet daglig dosis er 120-240 mg/dag.
• Dosis i præparaterne varierer fra 100 mg dosis til 5.000 mg
• Det anbefales at holde sig indenfor en daglig dosis på 120-240 mg/dag.
  
  
  

Bivirkninger

• Der er beskrevet bivirkninger i form af hovedpine, kvalme, gastrointestinale symptomer, diarré og allergiske hudreaktioner.
  
  
  

Interaktion med lægemidler

• Ginkgo biloba kan nedsætte niveauet af kolesterolsænkende medicin (fx. statiner) i blodet.Det er dog uklart om det har betydning for statiners kolesterol-sænkende effekt.
• Virkningen af medicinen Efavirenz, som nogle epileptikere og HIV-patienter indtager, kan blive nedsat, hvis de samtidig spiser Gingko biloba.
• Tilskud med Gingko biloba skal altid ske i samråd med din læge, idet Ginkgo biloba er blodfortyndende og kan indvirke på den øvrige medicin, du tager.
  
  
  

Bør ikke anvendes ved

• Af gravide og ammende.
• For en sikkerheds skyld anbefales det at stoppe brugen af Gingo biloba senest en uge før planlagt operation og genoptag brugen tidligst en uge efter, fordi vitaminet virker blodfortyndende.

Anbefaling

Undersøgelser har ikke kunne give en klar og entydig konklusion på, om Ginkgo biloba har effekt på hjerte-kar-sygdom. Der er derfor ikke dokumentation nok til at anbefale Ginkgo biloba.