Sådan sænker du dit kolesteroltal på ”den fede måde”
Fødevarer med et højt indhold af mættet fedt øger kolesteroltallet. Derfor skal vi så vidt muligt undgå det i kosten. Men hvad ved vi egentlig om fedt? Og spiller kulhydrat også en rolle i forhold til risikoen for hjertesygdom? Hjerteforeningens diætist tager os et spadestik dybere i jagten på det “rigtige” kolesterol.
Få hjælp til hverdagen med atrieflimren
Fylder atrieflimren i din hverdag? Hjerteforeningens eksperter hjælper dig godt på vej med nyttig viden og gode råd. Du får bl.a. e-bog, kostplan, podcast og en masse gode råd fra psykologer, diætister m.m. Pakken indeholder E-bog om atrieflimren (digital version af bogen “Livet med atrieflimren”) Målrettede tilbud: Podcast, opskrifter, webinarer m.m. Professionel rådgivning: Gode råd […]
Tilmeld dig Kolesterolguiden
Døjer du med for højt kolesterol? Hjerteforeningens diætist hjælper dig med at sænke dit kolesterol. Få ugens opgave hver uge på mail – og kom godt i gang med nye, kolesterolvenlige vaner. Med guiden får du: Diætistens gode hverdagstips til at sænke dit kolesterol – hver uge i 12 uger. Konkrete værktøjer: Kostplaner, motionsøvelser, kostdagbog […]
Få svar på 5 typiske spørgsmål om kost og kolesterol
Vil du vide mere om kolesterol? Så læs videre her på siden. Her får du svar fra Hjerteforeningens diætist på 5 typiske spørgsmål om kolesterol.
Motion ved forhøjet blodtryk
Dette webinar er for dig, som gerne vil gøre lidt ekstra med kost og motion til gavn for dit blodtryk.
Sænk dit kolesteroltal med den nyeste forskning
Se vores webinar om kolesteroltal og få vores bedste råd
Få styr på dit forhøjede kolesterol
Se vores webinar om forhøjet kolesterol og få vores bedste råd.
Dette bør du vide om Wegovy
Efterspørgslen på medicin til behandling af svær overvægt, såkaldt fedmemedicin, er steget kraftigt de senere år. Lægemidlet Wegovy, som Novo Nordisk står bag, er det mest kendte eksempel, og flere lignende produkter er også på vej. Men hvad er medicin til behandling af overvægt og hvad er Wegovy? Det forsøger vi at give dig svar på her.
Forhøjet kolesterol
Kolesterol er nødvendigt for din krop. Men forhøjet kolesterol kan påvirke dit helbred negativt, og er en af hovedårsagerne til hjerte-kar-sygdom. Få viden om forhøjet kolesterol her.
Downsize
Downsize handler om at spise mindre portioner mad end du plejer og denne kostplan er også på færre kalorier end de øvrige (1500 kcal). Spis maden på en mindre tallerken, her syner små portioner af meget mere.