Ingredienser
4 Personer
Luksusdrys (ca. 300 g)
- 200 g fuldkornsrugbrød
- 2 spsk. brun farin
- 50 g mandler
- 50 g soltørrede blåbær eller tranebær
Skyr med luksusdrys
- 2 store appelsiner
- 8 dl skyr naturel
- 120 g luksusdrys (se opskrift ovenfor)
Del og print opskriften
Tilberedning
Luksusdrys
Skær brødet i små tern og vend det med brun farin. Fordel rugbrødet på en bageplade med bagepapir og rist det midt i ovnen ved 200 grader i 10-15 minutter. til det er sprødt. Afkøl rugbrødet og smuldr det i en blender. Hak mandlerne og vend dem i drysset sammen med soltørrede blåbær.
Skyr med luksusdrys
Skræl appelsinerne og skær dem i fileter.
Servér skyr med appelsiner og luksusdrys.
Frugt og grønt*
Ca. 85 g* pr. person, medmindre andet er angivet
Energifordeling*
1077 KJ
(257 kcal)
Kulhydrat
33 gFedt
3.3 gHeraf mættet fedt
3.3 g* pr. person, medmindre andet er angivet
