Hjertesund kost – få 5 gode kostråd her
Det er godt at kende til de hjertesunde kostråd, men sværere er det når kostrådene skal omsættes til ganske almindelig mad.
Spis på den rigtige tallerken
I vores del af verden har vi ikke længere god kontakt med vores sult- og mæthedsfølelse.
Er det hjertesundt at spise plantebaseret, vegansk eller vegetarisk?
Det er ikke nødvendigvis sundere for hjertet at leve plantebaseret, når man er hjertesyg.
Spis sundt på arbejdspladsen
I dag bruger vi meget af vores tid på arbejde og transport frem og tilbage. I de mange timer spiser vi både i toget, i bilen og på jobbet
Sunde madvaner i hjemmet
Indretningen af dit hjem eller nærmere dit køkken kan påvirke din spisning i enten en sund eller usund retning
Sund mad på budget
Kan det lade sig gøre at leve både sundt – og billigt – samtidig med, at man overholder de officielle kostråd?
Sund mad når du spiser ude
Den mad, vi spiser ude, indeholder generelt mere fedt og salt samt flere kalorier end den mad, vi laver derhjemme.