På dette webinar lærer du, hvordan du kan spise dig til et sundere kolesteroltal. Vi gennemgår den nyeste forskning om kostens betydning for kolesterol og ser nærmere på, hvordan de forskellige fødevaregrupper påvirker dit kolesterol. Du bliver klogere på, hvad vi ved om fx effekten af kosttilskud, kaffes indvirkning på kolesterol og oksekøds betydning for udvikling af hjerte-kar-sygdom. Du får også konkrete tips til, hvordan du kan omsætte forskningen til mad og måltider, og du lærer om de 3 fødevarer, som medfører højeste risiko for udvikling af hjertesygdom.
Din underviser er Lotte Juul, diætist i Hjerteforeningen
Døjer du med for højt kolesterol?
Få hjælp fra Hjerteforeningens diætist til at sænke dit kolesterol – og kom godt i gang med nye, kolesterolvenlige vaner. Du får bl.a.
- Få gode tips til at sænke dit kolesterol
- Få kostplaner, motionsøvelser og geniale life hacks
- Få tallerken-tricket og snyd din hjerne til sundere hjerte
Tilmeld dig kolesterolguiden
Start dit forløb allerede i dag!
Hjertet kalder på dig
1 ud af 5 dør af hjertesygdom. Derfor kalder hjertet på din støtte, så flere kan overleve. Din støtte sikrer midler til hjerteforskning og nye behandlingsformer.
Støt i dag og red liv
