Vores kolesteroltal er skyhøjt i januar: Få 5 råd til hvad du kan gøre
Vores samlede kolesteroltal i Danmark er hele 20 procent højere efter juleferien, sammenlignet med om sommeren. Hjerteforeningens forskningschef deler 5 gode råd til hvad du kan gøre, hvis dit kolesteroltal er for højt.
Sådan sænker du dit kolesteroltal på ”den fede måde”
Fødevarer med et højt indhold af mættet fedt øger kolesteroltallet. Derfor skal vi så vidt muligt begrænse det i kosten. Men hvad ved vi egentlig om fedt? Og spiller kulhydrat også en rolle i forhold til risikoen for hjertesygdom? Hjerteforeningens diætist tager os et spadestik dybere i jagten på den rigtige kostsammensætning, når kolesteroltallet skal sænkes.
Vibeke til kvinder i overgangsalderen: “Tal om det!”
Opture, nedture og svedture. Vibeke Guldager fortæller om livet +50, hvor det er som om en helt ny kvinde er flyttet ind i hendes krop. Kvinden er ikke altid helt nem at håndtere, hun har brug for at blive set og forstået – og så er det i øvrigt slut med at være pleaser.
Sådan skal du spise, når du vil sænke dit kolesteroltal
Der er meget du selv kan gøre, når kolesteroltallet er forhøjet. Her er den kolesterolsænkende diæt en vigtig brik. Du kan nemlig spise dig til et lavere kolesteroltal.
Find din vej til et hjertesundt liv – direkte i din indbakke
Vil du leve sundere, stærkere og længere? Vi har samlet vores bedste digitale forløb og inspiration i fem forskellige mailpakker.
Forskningschef skærer igennem: Statiner redder liv og er vigtige for forebyggelsen
Nyhedsbilledet præges af budskaber om en markant stigning i brug af kolesterolmedicin og mulig overbehandling. Forskningschef hos Hjerteforeningen beder om, at vi ikke undergraver ”en af de største forebyggelsessucceser i nyere tid”. Statiner redder liv, lyder det.
Sådan påvirker alkohol dit hjerte, blodtryk og dit kolesteroltal
Tidligere lød fortællingen, at alkohol var godt for hjertet. I dag ved vi at over 200 risikofaktorer, diagnoser og sygdomme er forbundet indtag af alkohol, og at intet alkoholindtag er risikofrit.
Året der gik: Tak for din støtte
Året har budt på banebrydende forskning, politiske landvindinger, stærke fællesskaber og flere vigtige skridt mod en hjertesund fremtid. Mød nogle af de mennesker, du gør en forskel for hver dag.
Må jeg spise æg når kolesteroltallet er forhøjet?
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du spiser tre æg om ugen. Betyder det, at vi kan lægge læresætningen om sammenhængen mellem æg og forhøjet kolesterol i graven? Få svaret her.
Tusinder lever med arveligt forhøjet kolesterol uden at vide det
Familiær hyperkolesterolæmi, også kaldet arveligt forhøjet kolesterol, skyldes en genetisk forandring og ikke usund livsstil. Tusindvis af danskere lever med tilstanden uden at være klar over det.