Nye anbefalinger for forhøjet kolesterol
Der er kommet nye anbefalinger for behandling af forhøjet kolesterol. Her kan du blive klogere på hvad de betyder for dig.
Sådan påvirker alkohol dit hjerte, blodtryk og dit kolesteroltal
Tidligere lød fortællingen, at alkohol var godt for hjertet. I dag ved vi at over 200 risikofaktorer, diagnoser og sygdomme er forbundet indtag af alkohol, og at intet alkoholindtag er risikofrit.
Sådan kan motion hjælpe dig med at sænke dit kolesterol
Forhøjet kolesterol kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdom, men det kan være svært at vide, hvad man selv kan gøre. Her får du konkrete råd til, hvordan motion kan forbedre dit kolesteroltal og styrke dit hjerte.
Kan sorte havregryn sænke kolesteroltallet? Her er, hvad du skal vide
De sorte havregryn har fået en fremtrædende plads på supermarkedets hylder. Men er de egentlig sundere end de almindelige – og kan de virkelig sænke kolesteroltallet? Her får du svaret og konkrete råd fra Hjerteforeningens diætist.
Vores kolesteroltal er skyhøjt i januar: Få 5 råd til hvad du kan gøre
Vores samlede kolesteroltal i Danmark er hele 20 procent højere efter juleferien, sammenlignet med om sommeren. Hjerteforeningens forskningschef deler 5 gode råd til hvad du kan gøre, hvis dit kolesteroltal er for højt.
Sådan sænker du dit kolesteroltal på ”den fede måde”
Fødevarer med et højt indhold af mættet fedt øger kolesteroltallet. Derfor skal vi så vidt muligt begrænse det i kosten. Men hvad ved vi egentlig om fedt? Og spiller kulhydrat også en rolle i forhold til risikoen for hjertesygdom? Hjerteforeningens diætist tager os et spadestik dybere i jagten på den rigtige kostsammensætning, når kolesteroltallet skal sænkes.
Vibeke til kvinder i overgangsalderen: “Tal om det!”
Opture, nedture og svedture. Vibeke Guldager fortæller om livet +50, hvor det er som om en helt ny kvinde er flyttet ind i hendes krop. Kvinden er ikke altid helt nem at håndtere, hun har brug for at blive set og forstået – og så er det i øvrigt slut med at være pleaser.
Sådan skal du spise, når du vil sænke dit kolesteroltal
Der er meget du selv kan gøre, når kolesteroltallet er forhøjet. Her er den kolesterolsænkende diæt en vigtig brik. Du kan nemlig spise dig til et lavere kolesteroltal.
Find din vej til et hjertesundt liv – direkte i din indbakke
Vil du leve sundere, stærkere og længere? Vi har samlet vores bedste digitale forløb og inspiration i fem forskellige mailpakker.
Forskningschef skærer igennem: Statiner redder liv og er vigtige for forebyggelsen
Nyhedsbilledet præges af budskaber om en markant stigning i brug af kolesterolmedicin og mulig overbehandling. Forskningschef hos Hjerteforeningen beder om, at vi ikke undergraver ”en af de største forebyggelsessucceser i nyere tid”. Statiner redder liv, lyder det.