Ingredienser

  • 100 g kogte kikærter
  • 1 spsk. olivenolie
  • ½ tsk. chipotle
  • ½ tsk. havsalt

Tilberedning

Tør de kogte kikærter godt. Varm olien på en slip let pande og rist kikærterne med chipotle til de er gyldne og let sprøde.
Krydr med salt og server som snacks.

Energifordeling pr. person, medmindre andet er angivet

300 kJ/75 kcal. Kulhydrat 6 g, Fedt 4 g, heraf 1 g mættet fedt

LK2020-31