Millionbøf med mos

Ingredienser

4 Personer

Millionbøf

2 store løg
2 store gulerødder
200 g hvidkål
400 g oksekød, højst 10 %
1 spsk. olivenolie
1 dåse (70 g) koncentreret tomatpuré
5 dl okse- eller grønsagsbouillon
1 spsk. majsstivelse
2 laurbærblade
salt og peber

Mos

1¼ kg store kartofler
300 g pastinakker
Salt, peber og evt. lidt muskatnød
1 bundt persille

Del og print opskriften

Tilberedning

Millionbøf
Skræl løg og gulerødder. Blend løg, gulerødder og hvidkål i en foodprocessor, eller riv dem groft. Brun kødet i olien i en gryde. Tilsæt grønsagerne, og brun dem med i 4-5 minutter. Rør tomatpuréen sammen med bouillon og majsstivelse, og rør blandingen med kød og grønsager. Tilsæt laurbærblad, kog op, skru ned til lavt blus, og lad retten simre i 30 minutter. Smag til med salt og peber.

Mos
Skræl kartofler og pastinakker. Skær dem i store stykker, kom dem i en gryde og dæk med vand. Kog dem helt møre. Hæld vandet fra, men gem lidt af det. Mos kartofler og pastinak til en grov mos og spæd med kogevandet, til mosen har en god konsistens. Smag til med salt, peber og eventuelt fintrevet muskatnød.

Servér millionbøffen med mos, og drys med hakket persille.

Tip! I stedet for pastinak kan du bruge persillerødder, knoldselleri, kålrabi eller søde kartofler.

Frugt og grønt*

Ca. 230 g

* pr. person, medmindre andet er angivet

Energifordeling*

2150 KJ

(510 kcal)

Kulhydrat

72 g

Fedt

13 g

Heraf mættet fedt

4 g