Smartwatchet har for længst gjort sit indtog i Danmark, og mange bruger urene som praktiske hjælpemidler til at holde nærmere øje med deres egen sundhed. Men hvad kan urene – og hvad kan de ikke? Kan man fx stole på en blodtryksmåling eller få hjælp til sin hjerterytmeforstyrrelse fra sit smartwatch?
Vi har stillet tre typiske spørgsmål om smartwatches til Hjerteforeningens forskningschef Gunnar Gislason, og herunder får du hans svar.
Hvad kan et smartwatch gøre for min sundhed – og hvad kan det ikke?
Et smartwatch kan være en god hjælp til at holde øje med sin sundhed i hverdagen. Det kan motivere til mere bevægelse, minde en om at rejse sig, følge puls og søvn og i nogle modeller også måle iltmætning og registrere uregelmæssig hjerterytme.
Men uret kan ikke stille diagnoser eller erstatte en læge. Målingerne kan variere i præcision og skal ses som en vejledende indikator – ikke som medicinsk dokumentation.
Kan jeg bruge mit smartwatch til at måle blodtrykket?
Nogle ure tilbyder en form for blodtryksmåling, men de bruger en helt anden teknik end almindelige blodtryksapparater og er ikke tilstrækkeligt præcise til at bruges som erstatning.
De kan måske give et fingerpeg om udviklingen over tid, men hvis man vil kende sit blodtryk rigtigt, skal man stadig bruge et godkendt blodtryksapparat – enten hjemme eller hos lægen.
Kan et smartwatch hjælpe, hvis jeg tror, jeg har en hjerterytmeforstyrrelse?
Ja, til en vis grad. Flere ure kan registrere uregelmæssig puls og nogle kan endda tage et lille EKG, som kan give nyttige oplysninger – især hvis der er mistanke om fx atrieflimren.
I praksis bruger vi faktisk selv smartwatches i klinikken i udvalgte tilfælde, hvor vi mistænker atrieflimren. Det giver mulighed for at monitorere hjerterytmen over en længere periode, hvilket ofte gør det lettere at fange forbigående rytmeforstyrrelser, som ellers kan være svære at opdage.
De algoritmer, som fx Apple Watch anvender til at opdage atrieflimren, er godkendt af de amerikanske sundhedsmyndigheder (FDA), hvilket vidner om, at teknologien er blevet både mere moden og mere pålidelig.
Men selvom data fra et smartwatch kan være en god hjælp, kan de ikke stå alene – lægen skal altid bekræfte fundene og eventuelt supplere med yderligere undersøgelser.
Kort sagt om smartwatches
Smartwatches kan være en rigtig fin støtte til en sundere livsstil og større opmærksomhed på hjertet, og i visse tilfælde kan de også hjælpe med at opdage atrieflimren tidligere. Men de kan ikke erstatte professionel vurdering – de fungerer bedst som et supplement til lægen.
Kom i form med Thomas Evers Poulsen
Tilmeld dig 10-ugers træningsforløb med Thomas Evers Poulsen og modtag ugentlige træningsvideoer og inspiration til en hjertesund livsstil.
- Lær vandflaske-finten og få sved på panden
- Få en sjov træningsvideo hver uge (kun 15 min.)
- Få ugentlige tips til at leve hjertesundt – det er lettere, end du tror!
Gunnar Gislason, overlæge på Afdeling for Hjertesygdomme på Herlev og Gentofte Hospital og professor i hjertesygdomme ved Københavns Universitet, står bag det faglige indhold i denne artikel. Som forskningschef i Hjerteforeningen vejleder han hjertepatienter og pårørende i forebyggelse og behandling af hjertesygdom. Takket være støtten fra gavmilde danskere kan vi udbrede nyttig viden fra vores eksperter til dig.
