Smartwatchet har for længst gjort sit indtog i Danmark, og mange bruger urene som praktiske hjælpemidler til at holde nærmere øje med deres egen sundhed. Men hvad kan urene – og hvad kan de ikke? Kan man fx stole på en blodtryksmåling eller få hjælp til sin hjerterytmeforstyrrelse fra sit smartwatch?
Vi har stillet tre typiske spørgsmål om smartwatches til Hjerteforeningens forskningschef Gunnar Gislason, og herunder får du hans svar.
Gunnar Gislason, overlæge på Afdeling for Hjertesygdomme på Herlev og Gentofte Hospital og professor i hjertesygdomme ved Københavns Universitet, står bag det faglige indhold i denne artikel. Som forskningschef i Hjerteforeningen vejleder han hjertepatienter og pårørende i forebyggelse og behandling af hjertesygdom. Takket være støtten fra gavmilde danskere kan vi udbrede nyttig viden fra vores eksperter til dig.
Hvad kan et smartwatch gøre for min sundhed – og hvad kan det ikke?
Et smartwatch kan være en god hjælp til at holde øje med din sundhed i hverdagen. Det kan motivere til mere bevægelse, minde en om at rejse sig, følge puls og søvn. Nogle modeller kan også måle iltmætning og registrere uregelmæssig hjerterytme. Men et smartwatch kan ikke stille diagnoser eller erstatte en læge. Målingerne kan variere i præcision og skal ses som en vejledende indikator – ikke som medicinsk dokumentation.
Kan jeg bruge mit smartwatch til at måle blodtrykket?
Nogle ure har en form for blodtryksmåling. Men de bruger en helt anden teknik end almindelige blodtryksapparater og er ikke præcise nok til at bruges som erstatning. Smartwatches kan måske give et fingerpeg om udviklingen over tid. Men hvis du vil kende dit blodtryk rigtigt, skal du stadig bruge et godkendt blodtryksapparat – enten hjemme eller hos lægen.
Kan et smartwatch hjælpe, hvis jeg tror, jeg har en hjerterytme forstyrrelse?
Ja, til en vis grad. Flere ure kan registrere uregelmæssig puls, og nogle kan endda tage et lille EKG, som kan give nyttige oplysninger – især hvis der er mistanke om fx atrieflimren. I praksis bruger vi faktisk selv smartwatches i klinikken i udvalgte tilfælde, hvor vi mistænker atrieflimren.
Det giver mulighed for at monitorere hjerterytmen over en længere periode, hvilket ofte gør det lettere at fange forbigående rytmeforstyrrelser, som ellers kan være svære at opdage. Men selvom data fra et smartwatch kan være en god hjælp, kan de ikke stå alene – lægen skal altid bekræfte fundene og eventuelt undersøge yderligere.
Kort sagt
“Smartwatches kan være en rigtig fin støtte til en sundere livsstil og større opmærksomhed på hjertet. I visse tilfælde kan de også hjælpe med at opdage atrieflimren tidligere. Men et smartwatch kan ikke erstatte en professionel vurdering – det fungerer bedst som et supplement til lægen,” siger Gunnar Gislason, forskningschef i Hjerteforeningen.
Pas på hjertet – få gode råd på mail
Bliv klogere på, hvad der er vigtigt for hjertet, og få enkle råd til din hjertesundhed i hverdagen.
- Viden om de største risikofaktorer – og hvordan de påvirker hjertet.
- Bliv inspireret til at finde det, der virker for dig.
- Enkle råd om kost, motion og mental sundhed.
