At træne sammen med andre kan for nogle mennesker motivere dem til at komme i gang og blive ved med at træne. Træning gennem leg skaber rum for sjov og latter. Du kan blive helt opslugt, “glemme dig selv”, og glemme den intensitet, der trænes med. Igennem leg kan man dyste med hinanden og konkurrere for sjov. Hermed træner man sociale færdigheder. Man kan let blive grebet af konkurrenceelementet, så det anbefales at lave lege og makkerøvelser på et blødt underlag, så man ikke slår sig for meget, hvis man falder.