Ingredienser200 g friske eller frosne blåbær3 store modne bananer2 modne pærer1 dl havregryn3 dl skummetmælksyoghurt4 dl minimælk8 isterninger2 spsk honningTilberedning Blåbærsmoothie Giv blåbærrene et hurtigt opkog i rigeligt kogende vand. Hæld dem i en sigte, og lad dem køle helt af i en sigte. Skræl bananer og pærer, og skær dem i mindre stykker. Kom … Læs resten af Blåbærsmoothie