GIV LIV

Read more news about: nudging

  • spiser

    Små tricks til et sundere liv

    Nudging er en slags adfærdsdesign, hvor du indretter dine omgivelser, så de hjælper dig til at leve på en særlig måde. Rigtig mange af de handlinger, vi foretager, foregår ubevidst, mens tankerne er et helt andet sted. Med nudging kan vi styre vores ubevidste handlinger i en bestemt retning – den hjertesunde retning.

  • Lidt mindre portioner – meget sundere hjerte!

    Mad, drikke og snacks kommer i stadig større portioner. Det får os til at spise mere, hvilket øger risikoen for overvægt og hjerte-kar-sygdom. Undersøgelser viser, at blot en lille reduktion i portionsstørrelser på 10 procent kan gøre en stor forskel.

  • 7 stærke råd: Skær ned på alkohol i hverdagen  

    Diætist og ekspert i “nudging” på kostområdet Lotte Juul Madsen fra Hjerteforeningens Rådgivning giver her en stor håndfuld gode råd til, hvordan du holder lidt igen med de våde varer og passer på hjertet.  

  • Nudging: Nye veje til en hjertesund livsstil

    Små ændringer i hverdagen kan påvirke vores valg i en sundere retning, siger klinisk diætist Lotte Juul Madsen fra Hjerteforeningen. Hun forklarer, hvad nudging er og giver gode råd